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Seleção da Lê e do Lu - 14 refeições + 6 lanches - 7 dias

R$ 450,83/refeição

ITENS DESTE KIT

Dia

1

Almoço

230g · 226kcal · R$ 19,40

  • Carne louca

  • Purê de Batata

    • Dia

    1

    Lanche da tarde

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    1

    Jantar

    340g · 284kcal · R$ 27,30

  • Carne louca

  • Purê de Batata

  • Mix de legumes assados

    • Dia

    2

    Almoço

    350g · 511kcal · R$ 28,70

  • Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

  • Estrogonofe de frango

  • Abobrinha com tomate

    • Dia

    2

    Jantar

    320g · 356kcal · R$ 24,70

  • Lascas de abóbora com óleo de coco

  • Frango desfiado com milho

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

    • Dia

    3

    Almoço

    340g · 434kcal · R$ 31,90

  • Molho de tomate

  • Carne Moída com Cenoura e Vagem

  • Nhoque de mandioquinha

    • Dia

    3

    Jantar

    340g · 550kcal · R$ 27,70

  • Estrogonofe de frango

  • Arroz integral

  • Batata rústica com alecrim

    • Dia

    3

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    4

    Almoço

    320g · 526kcal · R$ 25,30

  • Kafta

  • Purê de Abóbora low carb

  • Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

    • Dia

    4

    Lanche da tarde

    50g · 243kcal · R$ 8,90

  • Brownie com chocolate 70%

    • Dia

    4

    Jantar

    370g · 561kcal · R$ 34,90

  • Frango com crosta de castanha de caju

  • Ratatouille

  • Risoto de limão siciliano

    • Dia

    5

    Almoço

    240g · 413kcal · R$ 22,51

  • Nhoque de mandioquinha

  • Frango ao molho parmesão

    • Dia

    5

    Jantar

    320g · 412kcal · R$ 26,41

  • Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

  • Frango ao molho parmesão

  • Mix de legumes no vapor

    • Dia

    6

    Almoço

    320g · 310kcal · R$ 25,70

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Ratatouille

  • Frango desfiado com milho

    • Dia

    6

    Lanche da tarde

    50g · 243kcal · R$ 8,90

  • Brownie com chocolate 70%

    • Dia

    6

    Jantar

    380g · 501kcal · R$ 31,71

  • Nhoque de mandioquinha

  • Picadinho de filé mignon

  • Molho de tomate

    • Dia

    7

    Almoço

    210g · 435kcal · R$ 26,80

  • Batata rústica com alecrim

  • Filé mignon com crosta de pistache

    • Dia

    7

    Lanche da tarde

    70g · 167kcal · R$ 6,90

  • Muffin integral de queijos

    • Dia

    7

    Jantar

    300g · 357kcal · R$ 42,30

  • Filé mignon com chimichurri

  • Palmito pupunha assado com tomilho

  • Purê de Abóbora low carb

    • Dia

    7

    190g · 307kcal · R$ 17,80

  • Crepioca com queijo

  • Frango desfiado com milho