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Seleção da Fernanda - 7 refeições + 4 lanches - 7 dias

R$ 244,70/refeição

ITENS DESTE KIT

Dia

1

Almoço

320g · 396kcal · R$ 37,30

  • Iscas de filé mignon acebolado

  • Mix de legumes assados

  • Arroz negro

    • Dia

    2

    Almoço

    320g · 415kcal · R$ 23,70

  • Hambúrguer de frango

  • Batata rústica com alecrim

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

    • Dia

    3

    Almoço

    300g · 462kcal · R$ 24,00

  • Arroz japonês

  • Salmão oriental com legumes

    • Dia

    3

    Lanche da tarde

    35g · 226kcal · R$ 8,90

  • Castanha do Pará com chocolate 70%

    • Dia

    4

    Almoço

    310g · 436kcal · R$ 33,39

  • Quibe assado com castanha do Pará

  • Mix de Cogumelos

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

    • Dia

    4

    Lanche da tarde

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    5

    Almoço

    320g · 504kcal · R$ 31,00

  • Estrogonofe de frango

  • Palmito pupunha assado com tomilho

  • Mix de quinoa com vegetais

    • Dia

    5

    Lanche da tarde

    70g · 147kcal · R$ 6,90

  • Muffin de ricota e brócolis

    • Dia

    6

    Almoço

    360g · 370kcal · R$ 30,11

  • Picadinho de filé mignon

  • Mandioquinha com salsa

  • Abobrinha com tomate

    • Dia

    6

    Lanche da tarde

    50g · 243kcal · R$ 8,90

  • Brownie com chocolate 70%

    • Dia

    7

    Almoço

    290g · 383kcal · R$ 34,00

  • Saint peter com limão siciliano

  • Mix de quinoa com vegetais

  • Palmito pupunha assado com tomilho