peixes e frutos do mar

+Batata rústica com alecrim +Brócolis no vapor

+Couscous marroquino com castanha de caju e passas +Brócolis no vapor

+Mix de cogumelos +Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju

+Purê de abóbora +Lentilha mediterrânea

+Risoto de abobrinha +Mix de legumes no vapor

+Arroz negro +Edamame

+Arroz negro +Abobrinha com tomate

+Mix de quinoa com vegetais +Mix de legumes no vapor

+Arroz negro +Lentilha mediterrânea

+Mix de legumes assados +Talharim de pupunha ao molho pesto com espinafre

+Arroz jasmim com castanha de caju e cebolinha

+Risoto de limão siciliano +Ratatouille

+Arroz integral +Ratatouille

+Risoto de abobrinha

+Arroz integral com amêndoas e brócolis

+Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju

+Risoto de limão siciliano +Mix de cogumelos

+Nhoque de mandioquinha +Molho pesto com espinafre

+Mix de quinoa com vegetais +Abobrinha com tomate

+Legumes com zaatar +Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju

+Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju +Pupunha assada