carnes vermelhas

+ Brócolis no vapor e Mix de legumes assados

+ Batata rústica com alecrim

+ Batata rústica com alecrim e Mix de legumes no vapor

+ Arroz integral com amêndoas e brócolis e Lascas de abóbora com óleo de coco

+ Batata rústica com alecrim e Brócolis no vapor

+ Arroz integral com amêndoas e brócolis e Ratatouille

+ Mix de legumes no vapor e Purê de abóbora

+ Nhoque de mandioquinha e Abobrinha com tomate

+ Lascas de abóbora com óleo de coco e Arroz de couve-flor com cenoura e castanhas

+ Purê de batata e Brócolis no vapor

+ Risoto de limão siciliano e Mix de legumes assados

+ Mandioquinha com salsa e Abobrinha com tomate

+ Arroz integral e Lentilha mediterrânea

+ Mandioquinha com salsa e Brócolis no vapor

+ Arroz integral e Ratatouille

+ Arroz integral e Purê de batata e Mix de legumes no vapor

+ Nhoque de mandioquinha

+ Arroz integral e Feijão carioca

+ Arroz integral e Purê de abóbora

+ Arroz integral e Feijão preto

+ Purê de batata e Cenoura com mostarda e balsâmico

+ Molho de tomate

+ Batata rústica com alecrim e Cenoura com mostarda e balsâmico

+ Abobrinha com tomate e Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju

+ Purê de batata e Mix de legumes assados

+ Arroz integral e Feijão preto

+ Risoto de limão siciliano e Cenoura com mostarda e balsâmico

+ Arroz integral e Feijão carioca

+ Brócolis no vapor e Arroz de pupunha com legumes