carnes vermelhas

+ Arroz integral e Purê de Abóbora

+ Arroz integral e Feijão carioca

+ Arroz de couve-flor com cenoura e castanhas

+ Batata rústica com alecrim

+ Arroz integral e Lentilha Mediterrânea

+ Quinoa branca com legumes e amêndoas e Purê de Abóbora

+ Arroz integral e Feijão Preto

+ Lascas de abóbora com óleo de coco e Espaguete de pupunha com azeite de sálvia

+ Molho de tomate

+ Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

+ Mix de legumes assados e Risoto de Palmito Pupunha

+ Batata rústica com alecrim e Brócolis no vapor

+ Nhoque de mandioquinha

+ Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju e Edamame

+ Arroz integral e Brócolis no vapor

+ Batata assada com alho e salsinha e Abobrinha com tomate

+ Risoto de alho poró com castanha do Pará e Mix de legumes no vapor