Ajuda
Comida congelada saborosa

Tofu com shitake e edamame

Arroz negro + Couve-flor com ervas
R$ 25,70

290g
peso total
Tag!contém glúten
Tag!vegano
Este tofu fica incrível porque é feito com shitake, edamame e cebola em um molho oriental à base de shoyu, um pouco de vinagre de arroz e óleo de gergelim. Também tem um toque de gengibre e alho.Ainda vem uma porção de arroz negro, que é um tipo super exótico de arroz, bem saboroso e nutritivo. Cai muito bem com este tofu. E para complementar, nada melhor do que um legume especial. A couve-flor ganha um gostinho todo diferente, porque é temperada com ervas de Provence, que nada mais é do que uma receita francesa de várias ervas juntas.
Ingredientes:

ARROZ NEGRO:
Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.

COUVE-FLOR COM ERVAS:
Couve-flor, azeite, sal rosa e ervas de Provence (alecrim, manjericão, tomilho, manjerona, estragão, segurelha, salsa, salvia e orégano)

TOFU COM SHITAKE E EDAMAME:
Tofu orgânico, shitake, cebola, edamame, shoyu orgânico, óleo de gergelim, vinagre de arroz, alho, gengibre e sal rosa.
Porção de 290gTotalVD*
valor energético335 kcal17 %
carboidratos43 g15 %
proteínas14 g19 %
gorduras totais10 g19 %
gorduras saturada0 g0 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar6 g24 %
sódio612 mg26 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: alérgicos: contém derivados de soja e de trigo.

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas 2.

2. ndo começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas.

*Caso o Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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