Tofu com shitake e edamame

Arroz negro + Couve-flor com ervas

R$ 25,70

290g

peso total

contém glúten

vegano

Este tofu fica incrível porque é feito com shitake, edamame e cebola em um molho oriental à base de shoyu, um pouco de vinagre de arroz e óleo de gergelim. Também tem um toque de gengibre e alho.Ainda vem uma porção de arroz negro, que é um tipo super exótico de arroz, bem saboroso e nutritivo. Cai muito bem com este tofu. E para complementar, nada melhor do que um legume especial. A couve-flor ganha um gostinho todo diferente, porque é temperada com ervas de Provence, que nada mais é do que uma receita francesa de várias ervas juntas.

Ingredientes:

ARROZ NEGRO:

Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.

COUVE-FLOR COM ERVAS:

Couve-flor, azeite, sal rosa e ervas de Provence (alecrim, manjericão, tomilho, manjerona, estragão, segurelha, salsa, salvia e orégano)

TOFU COM SHITAKE E EDAMAME:

Tofu orgânico, shitake, cebola, edamame, shoyu orgânico, óleo de gergelim, vinagre de arroz, alho, gengibre e sal rosa.

Porção de 290g	Total	VD*
valor energético	335 kcal	17 %
carboidratos	43 g	15 %
proteínas	14 g	19 %
gorduras totais	10 g	19 %
gorduras saturada	0 g	0 %
gorduras trans	0 g	** %
fibra alimentar	6 g	24 %
sódio	612 mg	26 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: alérgicos: contém derivados de soja e de trigo.

Como preparar sua refeição

MICRO-ONDAS

1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas!

BANHO MARIA

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas 2.

2. ndo começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas.

*Caso o Tofu com shitake e edamame + Arroz negro + Couve-flor com ervas esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.