Ajuda
Comida congelada saborosa

Saint peter com limão siciliano

Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura com gengibre
ESGOTADO

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320g
peso total
Tag!contém nuts
Nada melhor para acompanhar um filé de Saint Peter do que arroz integral com adição de amêndoas e brócolis. Este tipo de tilápia avermelhada é super saboroso, ainda mais quando temperado com limão siciliano.A cenoura, amassadinha em forma de purê, enche o prato de betacaroteno, esse pigmento laranja lindo que a natureza nos dá! E ainda, nosso purê tem um toque de gengibre para agregar um sabor levemente picante ao adocicado da cenoura.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.

PURÊ DE CENOURA COM GENGIBRE:
Cenoura, sal rosa e gengibre.

SAINT PETER COM LIMÃO SICILIANO:
Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético405 kcal21 %
carboidratos38 g13 %
proteínas37 g50 %
gorduras totais10 g19 %
gorduras saturada1 g5 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar6 g24 %
sódio639 mg27 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: contém amêndoas.

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Saint peter com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Saint peter com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Saint peter com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura.

*Caso o Saint peter com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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