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Comida congelada saborosa

Quibe de abóbora

Brócolis no vapor + Lentilha mediterrânea
R$ 18,90

310g
peso total
Tag!vegano
Tag!vegetariano
Nesta sugestão de prato, o principal é o nosso quibe de abóbora japonesa. Esta releitura do tradicional prato da culinária árabe é uma versão sem carne, super saborosa, leve e colorida.É uma ótima pedida junto com nossa lentilha com temperos mediterrâneos. É uma refeição que sustenta sem pesar, cheia de nutrientes e muito sabor. E para manter todos estes sabores, usamos saquinhos (livres de BPA) à vacuo e usamos o método do ultracongelamento. O nosso quibe de abóbora vegetariano é feito com a abóbora orgânica e temperos naturais, misturados com o trigo integral específico para quibe, que é germinado e moído. Cheio de fibras e vitaminas O brócolis fecha o prato com chave de ouro para trazer o verde para este prato. Perfeito para uma alimentação equilibrada e bem gostosa. Tudo é preparado com azeite, não usamos o óleo comum. Os ingredientes são orgânicos sempre que possível. Tudo é bem caseiro, fresco e natural. E o melhor tudo, fica pronto em pouquíssimo tempo, sem nenhuma sujeira. É só levar as três embalagens direto do freezer para o micro-ondas ou panela com água quente!
Ingredientes:

BRÓCOLIS NO VAPOR:
Brócolis e sal rosa.

LENTILHA MEDITERRÂNEA:
Lentilha, cebola orgânica, azeite orgânico, salsinha, sal rosa, louro, pimenta do reino, manjericão, tomate orgânico, vinagre balsâmico e cúrcuma.

QUIBE DE ABÓBORA:
Abóbora japonesa, trigo para quibe, cebola, limão tahiti, hortelã, sal rosa e alho
Porção de 100gTotalVD*
valor energético279 kcal14 %
carboidratos46 g16 %
proteínas15 g20 %
gorduras totais3 g6 %
gorduras saturada0 g0 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar13 g52 %
sódio493 mg21 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Alérgicos: contém trigo

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Quibe de abóbora + Lentilha mediterrânea + Brócolis no vapor !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Quibe de abóbora + Lentilha mediterrânea + Brócolis no vapor.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Quibe de abóbora + Lentilha mediterrânea + Brócolis no vapor .

*Caso o Quibe de abóbora + Lentilha mediterrânea + Brócolis no vapor no vapor esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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