Quibe assado com castanha do Pará
Arroz integral + Lentilha mediterrânea
contém glúten
contém nutsCom o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
| Porção de 310.0g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 540.00 kcal | 27 % |
| carboidratos | 75.00 g | 25 % |
| proteínas | 26.40 g | 36 % |
| gorduras totais | 14.50 g | 27 % |
| gorduras saturada | 3.40 g | 16 % |
| gorduras trans | 0.10 g | ** % |
| fibra alimentar | 9.70 g | 39 % |
| sódio | 622.00 mg | 26 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
Como preparar sua refeição
1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Quibe assado com castanha do pará + Arroz integral + Lentilha mediterrânea !
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Quibe assado com castanha do pará + Arroz integral + Lentilha mediterrânea.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Quibe assado com castanha do pará + Arroz integral + Lentilha mediterrânea.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
+Nhoque de mandioquinha +Abobrinha com tomate
+Mandioquinha com salsa +Brócolis no vapor
+Mandioquinha com salsa +Abobrinha com tomate