Posta de salmão assado
Arroz integral, Legumes com zaatar.
290
Descrição
Esta sugestão de prato é super leve, deliciosa e tem sabores bem diferentes, que vão te surpreender. O lombo de salmão é assado somente no sal rosa. Para acompanhar o sabor único deste peixe colorido, acrescentamos uma porção de arroz integral. Como você já deve saber, só usamos temperinhos bem naturais, é uma receitinha bem caseira de arroz. Para fechar, legumes bem diferentes, com especiarias que vem lá do Oriente Médio. O zatar é uma mistura em pó de temperos muito especial. Fica incrível com a berinjela e a cebola roxa!
Ingredientes
Posta de salmão assado:
salmão, sal.
Arroz integral:
arroz integral, cebola orgânica, alho, sal, azeite , louro.
Berinjela com zaatar:
berinjela orgânica, cebola roxa orgânica, azeite extra virgem, zaatar.
Porção de 290g | Total | VD* |
---|---|---|
Valor energético | 477 kcal | 24% |
Carboidratos | 39.4 g | 13% |
Proteínas | 32.4 g | 43% |
Gorduras totais | 20.6 g | 37% |
Gorduras saturadas | 5.2 g | 24% |
Gorduras trans | 0 g | **% |
Fibra alimentar | 4.9 g | 20% |
Sódio | 778 mg | 32% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento |