Ajuda
Comida congelada saborosa

Panqueca integral de carne

Espinafre refogado + Purê de cenoura com gengibre
ESGOTADO

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310g
peso total
Tag!contém glúten
Tag!contém lactose
Tag!contém ovos
Nossa panqueca é feita com farinha integral, tem massa bem gostosa e fininha. Recheada com carne moída de primeira, combina muito bem com a suavidade do purê de cenoura.Além dessa cor lindona, toda laranja, nosso purê tem um toque picante do gengibre. Fica demais! O espinafre entra para deixar a combinação ainda mais colorida, gostosa e nutritiva. Uma delícia, tudo preparado de forma super caseira, com temperinhos bem naturais e gostosos.
Ingredientes:

PANQUECA INTEGRAL DE CARNE:
Carne moída (patinho), leite, farinha de trigo integral, cebola, clara de ovo, gema de ovo, azeite, alho, salsinha, sal rosa e pimenta do reino.

ESPINAFRE REFOGADO:
Espinafre, azeite, sal rosa, pimenta do reino e alho

PURÊ DE CENOURA COM GENGIBRE:
Cenoura, sal rosa e gengibre.
Porção de 310gTotalVD*
valor energético363 kcal19 %
carboidratos34 g12 %
proteínas32 g43 %
gorduras totais11 g20 %
gorduras saturada3 g14 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar9 g36 %
sódio717 mg30 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Panqueca integral de carne + Purê de cenoura e gengibre + Espinafre refogado !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir a Panqueca integral de carne + Purê de cenoura e gengibre + Espinafre refogado.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Panqueca integral de carne + Purê de cenoura e gengibre + Espinafre refogado.

*Caso a Panqueca integral de carne + Purê de cenoura e gengibre + Espinafre refogado esteja descongelada, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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