Ajuda
Comida congelada saborosa

Omelete com queijo branco

Brócolis no vapor + Panqueca integral de ricota
ESGOTADO

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110g
peso total
Tag!contém glúten
Tag!contém lactose
Tag!contém ovos
Tag!vegetariano
Uma combinação vegetariana com alto teor de proteínas, pouco carboidrato e muito sabor. Também é rico em fibras, além de fornecer diversos vitaminas e minerais como cálcio, ferro.Ideal para quem tem uma rotina agitada, pratica exercícios ou só deseja um cuidado extra com seu corpo! =)
Ingredientes:

PANQUECA INTEGRAL DE RICOTA:
Ricota, leite, farinha de trigo integral orgânica, clara de ovo, cebola orgânica, gema de ovo, sal rosa, salsinha, azeite orgânico e pimenta do reino.

BRÓCOLIS NO VAPOR:
Brócolis e sal rosa.

OMELETE COM QUEIJO BRANCO:
Clara de ovo, queijo minas fresco, gema de ovo, sal rosa, orégano e azeite orgânica.
Porção de 110gTotalVD*
valor energético458 kcal23 %
carboidratos30 g10 %
proteínas34 g46 %
gorduras totais24 g44 %
gorduras saturada12 g55 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar6 g24 %
sódio781 mg33 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Omelete com queijo branco + Panqueca integral de ricota + Brócolis no vapor !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Omelete com queijo branco + Panqueca integral de ricota + Brócolis no vapor.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Omelete com queijo branco + Panqueca integral de ricota + Brócolis no vapor.

*Caso o Omelete com queijo branco + Panqueca integral de ricota + Brócolis no vapor esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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