contém nozes

Kafta de cordeiro

Salada de quinoa, Couve refogada.

280unidade

Descrição

Esta sugestão de prato traz preparações e ingredientes da culinária árabe com um toque funcional com a quinoa e a couve. É fonte de proteína, fundamental para a construção dos músculos. Também fornece um pouco de carboidrato, para fornecer energia na medida.

Ingredientes

Kafta de cordeiro:

Carne moída (cordeiro), cebola, hortelã, sal rosa, zahtar e pimenta do reino.

Salada de quinoa:

Quinoa, tomate orgânica, pepino orgânico, cebola orgânica, limão tahiti orgânico, amêndoa laminada, sal rosa e hortelã.

Couve refogada:

Couve, azeite, sal rosa, e pimenta do reino.

Tabela Nutricional

Porção de 280unidade

Total

VD*

Valor energético

526 kcal

26%

Carboidratos

30.7 g

10%

Proteínas

27 g

36%

Gorduras totais

33.2 g

60%

Gorduras saturadas

11.5 g

52%

Gorduras trans

0 g

**%

Fibra alimentar

5.4 g

22%

Sódio

444 mg

19%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento