Ajuda
Comida congelada saborosa

Hambúrguer de lentilha com beterraba

Espinafre refogado + Batata doce ao forno
ESGOTADO

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290g
peso total
Tag!vegano
Tag!vegetariano
Uma incrível combinação de sabores vegetais que irão te encantar. Nosso hambúrguer especial é feito com beterraba e lentilha, super alimentos muito consumidos por praticantes de atividade física do mundo todo.O que poderia acompanhar? A batata-doce, é claro! Tubérculo que é boa fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico. E ainda, o espinafre finaliza o prato para trazer ainda mais cor e nutrientes ao prato e te ajudar a consumir as porções necessárias de vegetais verde-escuros.
Ingredientes:

BATATA DOCE AO FORNO:
Batata doce e sal rosa.

ESPINAFRE REFOGADO:
Espinafre, azeite, sal rosa, pimenta do reino e alho

HAMBÚRGUER DE LENTILHA COM BETERRABA:
Lentilha, beterraba, farinha de arroz, cebola, cebolinha, azeite, salsinha, cúrcuma, sal rosa e alho.
Porção de 290gTotalVD*
valor energético293 kcal15 %
carboidratos57 g19 %
proteínas13 g18 %
gorduras totais2 g4 %
gorduras saturada0 g0 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar12 g48 %
sódio467 mg20 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Hambúrguer de lentilha com beterraba + Batata doce ao forno + Espinafre Refogado !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Hambúrguer de lentilha com beterraba + Batata doce ao forno + Espinafre Refogado.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Hambúrguer de lentilha com beterraba +Batata doce ao forno + Espinafre Refogado.

*Caso o Hambúrguer de lentilha com beterraba + Batata doce ao forno + Espinafre Refogado esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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