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Comida congelada saborosa

Hambúrguer de ervilha com hortelã

Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Mix de legumes no vapor
R$ 21,70

320g
peso total
Tag!vegetariano
Um prato refrescante, leve e rico em nutrientes. O sabor do hambúrguer de ervilha harmoniza perfeitamente com esta porção de couscous marroquino, que também tem hortelã.Esse tempero refrescante fica ótimo em pratos salgados, é muito usado no Oriente Médio. Como a gente adora um prato colorido, não podia faltar os legumes no vapor, forma de cozinhar que preserva as vitaminas e o gosto dos vegetais. Uma delícia de refeição!
Ingredientes:

COUSCOUS MARROQUINO COM CASTANHA DE CAJU E PASSAS:
Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reino

MIX DE LEGUMES NO VAPOR:
Brócolis, cenoura, couve-flor e sal rosa.

HAMBÚRGUER DE ERVILHA COM HORTELÃ:
Ervilha fina, cebola roxa, farinha de aveia, hortelã, sal rosa, azeite e pimenta do reino.
Porção de 110gTotalVD*
valor energético388 kcal20 %
carboidratos59 g20 %
proteínas15 g20 %
gorduras totais9 g17 %
gorduras saturada1 g5 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar11 g44 %
sódio694 mg29 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Alérgicos: contém semolina, castanha de cajú e derivados de leite.

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Hambúrguer de ervilha com hortelã + Couscous marroquino com castanha e caju e passas + Mix de legumes no vapor!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Hambúrguer de ervilha com hortelã + Couscous marroquino com castanha e caju e passas + Mix de legumes no vapor.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Hambúrguer de ervilha com hortelã + Couscous marroquino com castanha e caju e passas + Mix de legumes no vapor.

*Caso o Hambúrguer de ervilha com hortelã + Couscous marroquino com castanha e caju e passas + Mix de legumes no vapor esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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