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Comida congelada saborosa

Frango xadrez

Arroz integral com amêndoas e brócolis + Mix de legumes assados
ESGOTADO

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320g
peso total
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Este prato traz uma combinação inspirada no clássico da culinária chinesa, o frango xadrez acompanhado de arroz colorido. Aqui, o frango é preparado com ingredientes frescos.Criamos um molho bem natureba para fazer este prato tão tradicional. Para acompanhar, nada melhor do que um arroz com brócolis e as crocantes e deliciosas amêndoas. Legumes assados, que são uma explosão de sabor, pois não são aguados complementam e deixam a refeição bem equilibrada.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.

MIX DE LEGUMES ASSADOS:
Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.

FRANGO XADREZ:
Peito de frango, cebola, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pimentão verde, amendoim, azeite, cebolinha, sal rosa, óleo de gergelim e pimenta do reino
Porção de 320gTotalVD*
valor energético418 kcal21 %
carboidratos42 g14 %
proteínas28 g38 %
gorduras totais14 g26 %
gorduras saturada2 g10 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar7 g28 %
sódio544 mg23 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Alérgicos: contém amendoim. *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango Xadrez + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Mix de legumes assados!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango Xadrez + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Mix de legumes assados.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango Xadrez + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Mix de legumes assados.

*Caso o Frango Xadrez + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Mix de legumes assados esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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