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Comida congelada saborosa

Frango xadrez

Arroz à grega + Brócolis no vapor
ESGOTADO

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320g
peso total
Essa sugestão de prato é inspirada na culinária oriental. O típico frango chinês é feito com legumes, amendoim e um molho à base de shoyu.Claro que só usamos ingredientes naturebas. É gostoso demais e super leve porque não tem nada artificial. Usamos o óleo de gergelim, que traz o sabor do Oriente, além de ser uma gordura muito boa, nutritiva. Achamos que o nosso arroz à grega, cozido com legumes e temperinhos, além do brócolis cozido no vapor são os acompanhamentos perfeitos!
Ingredientes:

ARROZ À GREGA:
Arroz integral, cenoura, ervilha, milho, cebola, alho, sal rosa, salsinha, azeite, louro.

BRÓCOLIS NO VAPOR:
Brócolis e sal rosa.

FRANGO XADREZ:
Peito de frango, cebola, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pimentão verde, amendoim, azeite, cebolinha, sal rosa, óleo de gergelim e pimenta do reino
Porção de 320gTotalVD*
valor energético354 kcal18 %
carboidratos36 g12 %
proteínas29 g39 %
gorduras totais10 g19 %
gorduras saturada1 g5 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar6 g24 %
sódio586 mg25 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 1min30s por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Arroz à Grega!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Arroz à Grega.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Arroz à Grega.

*Caso o Arroz à Grega esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas, some os tempos indicados. Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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