Ajuda
Comida congelada saborosa

Frango desfiado com espinafre

Feijão carioca + Arroz integral
ESGOTADO

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320g
peso total
A dupla mais brasileira é o acompanhamento perfeito para nosso delicioso frango (sem antibióticos, é claro!) com espinafre. Uma combinação com gostinho bem caseiro e super saudável.Uma refeição fonte de ferro, proteínas e fibras, além de boas fontes de carboidrato. Ideal para manter o pique até nos dias mais corridos.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL:
Arroz integral orgânico, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.

FEIJÃO CARIOCA:
Feijão carioca, cebola, alho, sal rosa, salsinha, azeite, pimenta do reino e louro.

FRANGO DESFIADO COM ESPINAFRE:
Peito de frango sem antibiótico, espinafre, cebola, alho, sal rosa, azeite e pimenta do reino.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético423 kcal22 %
carboidratos57 g19 %
proteínas35 g47 %
gorduras totais9 g17 %
gorduras saturada4 g19 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar10 g40 %
sódio597 mg25 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca.

*Caso o Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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