Frango desfiado com espinafre
Feijão carioca + Arroz integral+Arroz negro +Ratatouille
Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
| Porção de 320.0g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 491.00 kcal | 25 % |
| carboidratos | 62.00 g | 21 % |
| proteínas | 42.40 g | 57 % |
| gorduras totais | 7.30 g | 14 % |
| gorduras saturada | 2.30 g | 11 % |
| gorduras trans | 0.00 g | ** % |
| fibra alimentar | 8.60 g | 35 % |
| sódio | 649.00 mg | 28 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
Como preparar sua refeição
1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca !
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango desfiado c/ espinafre + Arroz integral + Feijão carioca.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.