Ajuda
Comida congelada saborosa

Frango com crosta de castanha de caju

Couve-flor com ervas + Legumes com zaatar
ESGOTADO

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270g
peso total
Tag!contém nuts
Essa sugestão de prato vem de pratos simples, feitos com ingredientes comuns, mas que ganharam um sabor bem especial, super diferente! O peito de frango ganha outra cara com a crosta de castanhas. Os legumes são para fugir do óbvio, porque usamos o jiló jaíba, um outro tipo de jiló, bem grandão, junto com a vagem.Mas, o toque especial é por conta do zaatar, um mix de especiarias que vem lá do Oriente e deixam um gosto muito bom nestes vegetais. Também vem uma porção de couve-flor com ervas de Provence, uma receita francesa de mix de ervas. Você vai amar essa combinação incrível de sabores.
Ingredientes:

COUVE-FLOR COM ERVAS:
Couve-flor, azeite, sal rosa e ervas de Provence (alecrim, manjericão, tomilho, manjerona, estragão, segurelha, salsa, salvia e orégano)

LEGUMES COM ZAATAR:
Berinjela orgânica, cebola roxa, azeite extra virgem, zaatar

FRANGO COM CROSTA DE CASTANHA DE CAJU:
Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Porção de 270gTotalVD*
valor energético426 kcal22 %
carboidratos19 g7 %
proteínas31 g42 %
gorduras totais24 g44 %
gorduras saturada3 g14 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar10 g40 %
sódio662 mg28 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: alérgicos: contém castanha de caju *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Legumes com zaatar + Couve-flor com ervas!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com crosta de castanha de caju + Legumes com zaatar + Couve-flor com ervas 2.

2. ndo começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Legumes com zaatar + Couve-flor com ervas.

*Caso o Frango com crosta de castanha de caju + Legumes com zaatar + Couve-flor com ervas esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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