Ajuda
Comida congelada saborosa

Frango grelhado com limão siciliano

Espinafre refogado + Batata doce
ESGOTADO

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270g
peso total
Frango com batata doce + espinafre. Alto conteúdo de proteína com boa fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, além de uma porção de vegetal de cor verde escura, trazendo mais fibras, vitaminas e minerais ao seu prato.
Ingredientes:

BATATA DOCE AO FORNO:
Batata doce e sal rosa.

ESPINAFRE REFOGADO:
Espinafre, azeite, sal rosa, pimenta do reino e alho

FRANGO GRELHADO COM LIMÃO SICILIANO:
Peito de frango sem antibiótico, limão siciliano, sal rosa e vinagre balsâmico.
Porção de 270gTotalVD*
valor energético311 kcal16 %
carboidratos31 g11 %
proteínas37 g50 %
gorduras totais8 g15 %
gorduras saturada4 g19 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar7 g28 %
sódio613 mg26 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão + Batata doce + Espinafre !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com limão + Batata doce + Espinafre.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão + Batata doce + Espinafre.

*Caso o Frango com limão + Batata doce + Espinafre esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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