Ajuda
Comida congelada saborosa

Frango grelhado com limão siciliano

Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura com gengibre
ESGOTADO

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320g
peso total
Tag!contém nuts
Inovamos na combinação frango + arroz integral + legumes para agradar o seu paladar e sua saúde. Um toque de limão siciliano, alimento-fonte de vitamina C + amêndoas e brócolis para deixar o arroz de todo dia mais nutritivo e gostoso + cenoura preparada no forma de purê - uma das melhores preparações para aproveitar todo o betacaroteno (pró-vitamina A) presente neste legume laranja.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.

PURÊ DE CENOURA COM GENGIBRE:
Cenoura, sal rosa e gengibre.

FRANGO GRELHADO COM LIMÃO SICILIANO:
Peito de frango sem antibiótico, limão siciliano, sal rosa e vinagre balsâmico.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético389 kcal20 %
carboidratos41 g14 %
proteínas38 g51 %
gorduras totais11 g20 %
gorduras saturada4 g19 %
gorduras trans1 g** %
fibra alimentar7 g28 %
sódio633 mg27 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura.

*Caso o Frango com limão siciliano + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Purê de cenoura esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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