Frango com crosta de castanha de caju
Guacamole+Arroz negro +Ratatouille
contém nutsCom o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
| Porção de 220.0g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 414.00 kcal | 21 % |
| carboidratos | 16.30 g | 6 % |
| proteínas | 32.00 g | 43 % |
| gorduras totais | 26.00 g | 48 % |
| gorduras saturada | 4.20 g | 20 % |
| gorduras trans | 0.00 g | ** % |
| fibra alimentar | 9.50 g | 38 % |
| sódio | 344.00 mg | 15 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
Como preparar sua refeição
1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Guacamole !
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com crosta de castanha de caju + Guacamole.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Guacamole.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.