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Comida congelada saborosa

Frango com crosta de castanha de caju

Arroz de couve-flor + Abobrinha com tomate
ESGOTADO

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320g
peso total
Tag!contém nuts
Nosso queridinho frango com crosta de castanha de caju é a estrela desse prato leve e refrescante. É “empanado” com castanha de cajú moída.Uma delícia que vai deixar seu dia bem mais divertido e gostoso. O arroz de couve-flor e nossa abobrinha com tomate cereja são dois acompanhamento com menos carboidrato e cheios de sabor para completar essa combinação! É um prato perfeito para refeições mais leves e dias mais quentes.
Ingredientes:

ARROZ DE COUVE-FLOR:
Couve-flor, cebola, azeite e sal rosa.

ABOBRINHA COM TOMATE:
Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.

FRANGO COM CROSTA DE CASTANHA DE CAJU:
Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético394 kcal20 %
carboidratos21 g7 %
proteínas26 g35 %
gorduras totais21 g39 %
gorduras saturada3 g14 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar4 g16 %
sódio630 mg27 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Arroz de couve-flor + Abobrinha com tomate!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com crosta de castanha de caju + Arroz de couve-flor + Abobrinha com tomate.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com crosta de castanha de caju + Arroz de couve-flor + Abobrinha com tomate.

*Caso o Frango com crosta de castanha de caju + Arroz de couve-flor + Abobrinha com tomate esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar."
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