Filé mignon assado
Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada
| Porção de 280g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 326 kcal | 17 % |
| carboidratos | 14 g | 5 % |
| proteínas | 37 g | 50 % |
| gorduras totais | 14 g | 26 % |
| gorduras saturada | 7 g | 32 % |
| gorduras trans | 0 g | ** % |
| fibra alimentar | 5 g | 20 % |
| sódio | 599 mg | 25 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
Como preparar sua refeição
1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada !
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
