Ajuda
Comida congelada saborosa

Filé mignon assado

Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada
ESGOTADO

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280g
peso total
O acompanhamento perfeito para um saboroso filé mignon. A combinação de couve, um vegetal verde escuro, e abóbora, alimento-fonte de betacaroteno fornece boas doses de antioxidantes. Um prato bem colorido e com baixo teor de carboidrato.
Ingredientes:

COUVE REFOGADA:
Couve, azeite, sal rosa, e pimenta do reino.

LASCAS DE ABÓBORA COM ÓLEO DE COCO:
Abóbora japonesa, óleo de coco e sal rosa.

FILÉ MIGNON ASSADO:
Medalhão de filé mignon, sal rosa e pimenta do reino.
Porção de 280gTotalVD*
valor energético326 kcal17 %
carboidratos14 g5 %
proteínas37 g50 %
gorduras totais14 g26 %
gorduras saturada7 g32 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar5 g20 %
sódio599 mg25 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada.

*Caso o Filé mignon assado + Lascas de abóbora com óleo de coco + Couve refogada esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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