contém nozes
Filé de pintado empanado
Legumes com zaatar, Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju.
280
Descrição
O filé de pintado empanado é feito com ingredientes bem brasileiros, é delicioso, diferente e saudável. O peixe tem a carne bem branquinha e macia e o sabor suave. O filé é suculento e fica incrível depois que empanado na farinha de milho flocão. É uma farinha sem glúten que fica ótima com o peixe. Para acompanhar, o arroz de couve-flor, que nada mais é que a couve-flor cai super bem! Para complementar, os legumes são temperados com zaatar, uma mistura de especiarias super saborosas! Vale a pena conhecer todos estes sabores combinados e aproveitar seus nutrientes.
Ingredientes
Filé de pintado empanado:
Pintado (peixe), farinha de milho flocada, azeite extra virgem, sal rosa, alho, salsinha orgânica, páprica doce e pimenta do reino.
Berinjela com zaatar:
berinjela orgânica, cebola roxa orgânica, azeite extra virgem, zaatar.
Arroz low carb de couve-flor com cenoura e castanha:
couve flor, cebola orgânica, castanha de caju, cenoura, salsinha orgânica, azeite , sal.
Porção de 280g | Total | VD* |
---|---|---|
Valor energético | 344 kcal | 17% |
Carboidratos | 27.9 g | 9% |
Proteínas | 31 g | 41% |
Gorduras totais | 11.9 g | 22% |
Gorduras saturadas | 2.7 g | 12% |
Gorduras trans | 0 g | **% |
Fibra alimentar | 6.6 g | 26% |
Sódio | 754 mg | 31% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento |