contém nozes

Filé de pintado empanado

Legumes com zaatar, Arroz de couve-flor com cenoura e castanha de caju.

280

Descrição

O filé de pintado empanado é feito com ingredientes bem brasileiros, é delicioso, diferente e saudável. O peixe tem a carne bem branquinha e macia e o sabor suave. O filé é suculento e fica incrível depois que empanado na farinha de milho flocão. É uma farinha sem glúten que fica ótima com o peixe. Para acompanhar, o arroz de couve-flor, que nada mais é que a couve-flor cai super bem! Para complementar, os legumes são temperados com zaatar, uma mistura de especiarias super saborosas! Vale a pena conhecer todos estes sabores combinados e aproveitar seus nutrientes.

Ingredientes

Filé de pintado empanado:

Pintado (peixe), farinha de milho flocada, azeite extra virgem, sal rosa, alho, salsinha orgânica, páprica doce e pimenta do reino.

Berinjela com zaatar:

berinjela orgânica, cebola roxa orgânica, azeite extra virgem, zaatar.

Arroz low carb de couve-flor com cenoura e castanha:

couve flor, cebola orgânica, castanha de caju, cenoura, salsinha orgânica, azeite , sal.

Tabela Nutricional

Porção de 280g

Total

VD*

Valor energético

344 kcal

17%

Carboidratos

27.9 g

9%

Proteínas

31 g

41%

Gorduras totais

11.9 g

22%

Gorduras saturadas

2.7 g

12%

Gorduras trans

0 g

**%

Fibra alimentar

6.6 g

26%

Sódio

754 mg

31%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento