Ajuda
Comida congelada saborosa

Falafel

Risoto de alho poró com castanha do Pará + Brócolis no vapor
R$ 23,70

370g
peso total
Tag!contém lactose
Tag!contém nuts
Tag!vegetariano
Um prato vegano que vai agradar a todos. A cremosidade do risoto, o sabor marcante do falafel e o frescor do brócolis formam um prato equilibrado, além de nutritivo e saboroso.Ótimo para aqueles dias em que precisamos de uma "confort food" mas sem abrir mão de ser saudável.
Ingredientes:

RISOTO DE ALHO PORÓ COM CASTANHA DO PARÁ:
Arroz arbóreo, alho-poró, cebola, castanha do pará, queijo parmesão, manteiga clarificada, azeite, sal rosa e pimenta do reino.

BRÓCOLIS NO VAPOR:
Brócolis e sal rosa.

FALAFEL:
Grão de bico, cebola, salsinha, farinha de arroz, azeite, alho, sal rosa, cominho e pimenta do reino.
Porção de 370gTotalVD*
valor energético524 kcal27 %
carboidratos69 g23 %
proteínas19 g26 %
gorduras totais18 g33 %
gorduras saturada3 g14 %
gorduras trans1 g** %
fibra alimentar9 g36 %
sódio703 mg30 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: contém castanha do pará e derivados do leite. *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel + Risoto de alho poró e castanha do pará + Brócolis no vapor!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Falafel + Risoto de alho poró e castanha do pará + Brócolis no vapor.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel + Risoto de alho poró e castanha do pará + Brócolis no vapor.

*Caso o Falafel + Risoto de alho poró e castanha do pará + Brócolis no vapor esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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