Ajuda
Comida congelada saborosa

Falafel

Lascas de abóbora com óleo de coco + Escarola refogada
ESGOTADO

Você também vai gostar

300g
peso total
Tag!vegano
Tag!vegetariano
O falafel é a principal fonte de proteína e a estrela deste prato, que tem seu sabor ressaltado com estes vegetais deliciosos e suaves. .
Ingredientes:

LASCAS DE ABÓBORA COM ÓLEO DE COCO:
Abóbora japonesa, óleo de coco e sal rosa.

ESCAROLA REFOGADA:
Escarola, azeite, sal rosa, pimenta do reino e alho.

FALAFEL:
Grão de bico, cebola, salsinha, farinha de arroz, azeite, alho, sal rosa, cominho e pimenta do reino.
Porção de 300gTotalVD*
valor energético384 kcal20 %
carboidratos49 g17 %
proteínas13 g18 %
gorduras totais15 g28 %
gorduras saturada4 g19 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar12 g48 %
sódio666 mg28 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel + Escarola refogada + Lascas de abóbora com óleo de coco!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Falafel + Escarola refogada + Lascas de abóbora com óleo de coco.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel + Escarola refogada + Lascas de abóbora com óleo de coco.

*Caso o Falafel + Escarola refogada + Lascas de abóbora com óleo de coco esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
Minha sacola
SUB TOTAL
R$ 0,00
Frete grátis acima de R$250



Clique em "Quero esse" para
adicionar produtos na sua sacola :)