Ajuda
Comida congelada saborosa

Saint peter com limão siciliano

Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Brócolis no vapor
R$ 26,70

320g
peso total
Tag!contém glúten
Tag!contém nuts
Toda a leveza e delicadeza do nosso saint peter com limão siciliano acompanhado de couscous marroquino, com um toque agridoce, e brócolis no vapor, que é bem mais nutritivo e saboroso. Não tem como dar errado! O filé de saint peter é um tipo de tilápia super saboroso.Para acompanhar este peixe, nada melhor do que o couscous marroquino, que substitui super bem o arroz, para deixar o prato mais especial.
Ingredientes:

COUSCOUS MARROQUINO COM CASTANHA DE CAJU E PASSAS:
Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reino

BRÓCOLIS NO VAPOR:
Brócolis e sal rosa.

SAINT PETER COM LIMÃO SICILIANO:
Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético443 kcal23 %
carboidratos39 g13 %
proteínas47 g63 %
gorduras totais15 g28 %
gorduras saturada2 g10 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar5 g20 %
sódio699 mg30 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Alérgicos: contém semolina, castanha de cajú e derivados de leite.

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Saint peter ao limão siciliano + Brócolis no vapor !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Saint peter ao limão siciliano + Brócolis no vapor 2.

2. ndo começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Saint peter ao limão siciliano + Brócolis no vapor .

*Caso o Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Saint peter ao limão siciliano + Brócolis no vapor esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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