Ajuda
Comida congelada saborosa

Almôndegas de tempê

Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos
ESGOTADO

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330g
peso total
Tag!vegano
Tag!vegetariano
Um prato vegetariano muito leve, com uma mistura incrível de sabores, e muitos nutrientes! É fonte de proteínas de origem vegetal e contém baixo teor de gorduras..
Ingredientes:

LASCAS DE ABÓBORA COM ÓLEO DE COCO:
Abóbora japonesa, óleo de coco e sal rosa.

MIX DE COGUMELOS:
Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.

ALMÔNDEGAS DE TEMPÊ:
Tempê, cebola, azeite, salsinha, sal rosa, alho e cúrcuma.
Porção de 330gTotalVD*
valor energético313 kcal16 %
carboidratos51 g17 %
proteínas22 g30 %
gorduras totais7 g13 %
gorduras saturada5 g23 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar19 g76 %
sódio492 mg21 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Almôndega de tempê + Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir a Almôndega de tempê + Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Almôndega de tempê + Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos.

*Caso a Almôndega de tempê + Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos esteja descongelada, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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