Ajuda
Comida congelada saborosa

Abobrinha recheada com ricota

Arroz 7 grãos + Creme de abóbora
ESGOTADO

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320g
peso total
Tag!contém glúten
Tag!contém lactose
Tag!vegetariano
Um prato saborosíssimo e bem elaborado. Que tal uma deliciosa abobrinha recheada acompanhada de um leve creme de abóbora, que é rica em carotenoides, pigmentos responsáveis pela cor alaranjada que lhe conferem ação antioxidante.Para arrematar o prato, colocamos arroz 7 grãos, que contém mais fibras, vitaminas e minerais do que o convencional.
Ingredientes:

ARROZ 7 GRÃOS:
Arroz 7 grãos, cebola, sal rosa, alho, azeite e louro.

ABOBRINHA RECHEADA COM RICOTA:
Abobrinha, ricota, cebola, queijo parmesão ralado, salsinha, sal rosa, azeite e pimenta do reino.

PURÊ DE ABÓBORA:
Abóbora japonesa, sal rosa e azeite.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético341 kcal18 %
carboidratos52 g18 %
proteínas16 g22 %
gorduras totais12 g22 %
gorduras saturada7 g32 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar9 g36 %
sódio596 mg25 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Abobrinha recheada com ricota + Arroz 7 grãos + Creme de Abóbora !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir a Abobrinha recheada com ricota + Arroz 7 grãos + Creme de Abóbora.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar sua Abobrinha recheada com ricota + Arroz 7 grãos + Creme de Abóbora.

*Caso a Abobrinha recheada com ricota + Arroz 7 grãos + Creme de Abóbora esteja descongelada, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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