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Comida congelada saborosa

Legumes com zaatar

R$ 6,50

80g
peso total
Tag!vegano
Tag!vegetariano
Pra quem tá cansado de comer sempre os mesmos legumes ou ama experimentar coisas novas, esta receita de legumes com zaatar vai te conquistar! Usamos uma mistura ousada de dois vegetais bem diferentes. Jiló jaíba, que é um primo do jiló comum, mas é bem maior e tem sabor delicioso como o da sua prima berinjela.E a vagem, que sempre aparece em vários pratos bem brasileiros, mas, aqui ganhou um toque totalmente inusitado com os temperos à seguir: Cebola entra para temperar e incorporar mais um vegetal, mas é a versão roxa, que além de ser super nutritiva, tem um sabor bem gostoso. Tudo é temperado com azeite e zaatar, uma misturas de especiarias em pó do Oriente Médio.
Ingredientes:
Vagem, jiló jaíba, cebola roxa, azeite orgânico, zathar.
Porção de 80gTotalVD*
valor energético67 kcal4 %
carboidratos6.8 g3 %
proteínas1.5 g2 %
gorduras totais4.1 g8 %
gorduras saturada0.6 g3 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar3.1 g13 %
sódio296 mg13 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: alérgicos: *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 1min30s por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Legumes com zathar!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Legumes com zathar.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Legumes com zathar.

*Caso o Legumes com zathar esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas, some os tempos indicados. Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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