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Kit personalizado do Rafael

R$ 31,68/refeição

ITENS DESTE KIT

Dia

1

Almoço

300g · 425kcal · R$ 29,30

  • Frango com crosta de castanha de caju

  • Lascas de abóbora com óleo de coco

  • Abobrinha grelhada

    • Dia

    1

    Jantar

    320g · 377kcal · R$ 27,90

  • Arroz integral

  • Carne moída com cenoura e vagem

  • Purê de Abóbora low carb

    • Dia

    2

    Almoço

    290g · 264kcal · R$ 29,70

  • Saint Peter com limão siciliano

  • Brócolis no vapor

  • Cenoura assada

    • Dia

    2

    Jantar

    290g · 415kcal · R$ 29,70

  • Frango com molho de laranja

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Palmito pupunha assado com tomilho

    • Dia

    3

    Almoço

    320g · 361kcal · R$ 41,90

  • Iscas de Filé Mignon com Chimichurri

  • Arroz low carb de couve-flor com cenoura e castanha

  • Purê de Abóbora low carb

    • Dia

    3

    Jantar

    290g · 426kcal · R$ 31,30

  • Arroz integral

  • Saint peter com ervas e amêndoas

  • Abobrinha grelhada

    • Dia

    4

    Almoço

    340g · 273kcal · R$ 26,70

  • Frango desfiado cremoso

  • Mix de legumes no vapor

  • Lascas de abóbora com óleo de coco

    • Dia

    4

    Jantar

    290g · 418kcal · R$ 30,70

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Iscas de filé mignon acebolado

  • Cenoura assada

    • Dia

    5

    Almoço

    300g · 382kcal · R$ 41,30

  • Posta de salmão assado

  • Brócolis no vapor

  • Palmito pupunha assado com tomilho

    • Dia

    5

    Jantar

    320g · 406kcal · R$ 28,30

  • Frango com limão siciliano e hortelã

  • Arroz integral

  • Mix de legumes no vapor