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Kit Personalizado do Luiz (almoço e janta)

R$ 38,32/refeição

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ITENS DESTE KIT

Dia

1

Almoço

280g · 351kcal · R$ 26,30
  • Arroz de brócolis com castanha do pará

  • Palmito pupunha assado com tomilho

  • Quibe de abóbora

  • Dia

    1

    Jantar

    270g · 467kcal · R$ 32,30
  • Frango à Milanesa Low Carb com Amêndoas e Parmesão

  • Batata rústica com alecrim

  • Edamame

  • Dia

    2

    Almoço

    320g · 465kcal · R$ 36,30
  • Purê de Abóbora low carb

  • Iscas de filé mignon acebolado

  • Couscous com castanha de caju e passas

  • Dia

    2

    Jantar

    340g · 465kcal · R$ 34,90
  • Carne moída com cenoura e vagem

  • Risoto de Palmito Pupunha

  • Palmito pupunha assado com tomilho

  • Dia

    3

    Almoço

    320g · 597kcal · R$ 29,30
  • Frango com amendoim e lemon pepper

  • Brócolis no vapor

  • Batata doce com páprica

  • Dia

    3

    Jantar

    340g · 402kcal · R$ 28,30
  • Frango xadrez

  • Arroz negro

  • Trio de vagem, milho e cenoura

  • Dia

    4

    Almoço

    360g · 383kcal · R$ 33,70
  • Mix de legumes no vapor

  • Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

  • Bobó de camarão

  • Dia

    4

    Jantar

    370g · 428kcal · R$ 46,30
  • Risoto caprese

  • Brócolis no vapor

  • Iscas de Filé Mignon com Chimichurri

  • Dia

    5

    Almoço

    330g · 313kcal · R$ 30,30
  • Mix de legumes assados

  • Frango com limão siciliano e hortelã

  • Brócolis no vapor

  • Dia

    5

    Jantar

    340g · 520kcal · R$ 37,30
  • Hambúrguer de Salmão

  • Nhoque de mandioquinha

  • Molho de tomate

  • Dia

    6

    Almoço

    330g · 414kcal · R$ 32,30
  • Lascas de abóbora com óleo de coco

  • Arroz negro

  • Saint Peter ao molho de cebolinha e gengibre

  • Dia

    6

    Jantar

    310g · 379kcal · R$ 27,30
  • Purê de Batata

  • Frango com molho de laranja

  • Abobrinha grelhada

  • Dia

    7

    Almoço

    330g · 479kcal · R$ 38,50
  • Arroz de brócolis com castanha do pará

  • Purê de Batata

  • Posta de salmão assado

  • Dia

    7

    Jantar

    360g · 359kcal · R$ 26,70
  • Estrogonofe de Frango

  • Arroz de Jasmim com Cebolinha e Castanha de Caju

  • Mix de legumes no vapor