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Kit Personalizado da Ayla

R$ 156,73/refeição

ITENS DESTE KIT

Dia

1

Café da manhã

80g · 193kcal · R$ 6,90
  • Crepioca com queijo

  • Dia

    1

    Almoço

    430g · 564kcal · R$ 33,10
  • Brócolis no vapor

  • Mix de quinoa com vegetais

  • Feijão carioca

  • Hambúrguer de cogumelo paris

  • Dia

    1

    Lanche da tarde

    80g · 137kcal · R$ 6,90
  • Panqueca de aveia, banana e canela

  • Dia

    1

    Jantar

    350g · 466kcal · R$ 15,50
  • Creme low carb de abóbora com gengibre

  • Dia

    2

    Café da manhã

    80g · 137kcal · R$ 6,90
  • Panqueca de aveia, banana e canela

  • Dia

    2

    Almoço

    400g · 699kcal · R$ 33,20
  • Abobrinha grelhada

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Lentilha Mediterrânea

  • Falafel

  • Dia

    2

    Lanche da tarde

    60g · 212kcal · R$ 5,90
  • Bolinho de Fubá

  • Dia

    2

    Jantar

    310g · 268kcal · R$ 29,40
  • Espaguete low carb de palmito pupunha com sálvia

  • Bobó de cogumelo e palmito

  • Dia

    3

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90
  • Crepioca com queijo

  • Dia

    3

    Almoço

    430g · 468kcal · R$ 33,40
  • Mix de legumes no vapor

  • Arroz negro

  • Grão de Bico

  • Hambúrguer de ervilha com hortelã

  • Dia

    3

    Lanche da tarde

    80g · 137kcal · R$ 6,90
  • Panqueca de aveia, banana e canela

  • Dia

    3

    Jantar

    350g · 466kcal · R$ 15,50
  • Creme low carb de abóbora com gengibre

  • Dia

    4

    Café da manhã

    60g · 202kcal · R$ 6,90
  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

  • Dia

    4

    Almoço

    420g · 541kcal · R$ 29,80
  • Purê de Abóbora low carb

  • Arroz integral

  • Feijão carioca

  • Quibe de abóbora

  • Dia

    4

    Lanche da tarde

    100g · 253kcal · R$ 6,90
  • Batata doce com páprica

  • Dia

    4

    Jantar

    190g · 140kcal · R$ 22,40
  • Palmito pupunha assado com tomilho

  • Mix de Cogumelos

  • Dia

    5

    Café da manhã

    80g · 137kcal · R$ 6,90
  • Panqueca de aveia, banana e canela

  • Dia

    5

    Almoço

    430g · 510kcal · R$ 34,80
  • Brócolis no vapor

  • Batata assada com alho e salsinha

  • Lentilha Mediterrânea

  • Hambúrguer de cogumelo paris

  • Dia

    5

    Lanche da tarde

    60g · 212kcal · R$ 5,90
  • Bolinho de Fubá

  • Dia

    5

    Jantar

    220g · 391kcal · R$ 18,40
  • Falafel

  • Purê de Abóbora low carb

  • Dia

    6

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90
  • Crepioca com queijo

  • Dia

    6

    Almoço

    430g · 711kcal · R$ 33,80
  • Mix de legumes assados

  • Arroz negro

  • Grão de Bico

  • Falafel

  • Dia

    6

    Lanche da tarde

    80g · 137kcal · R$ 6,90
  • Panqueca de aveia, banana e canela

  • Dia

    6

    Jantar

    280g · 290kcal · R$ 30,00
  • Espaguete low carb de palmito pupunha com sálvia

  • Estrogonofe de cogumelo

  • Dia

    7

    Café da manhã

    60g · 202kcal · R$ 6,90
  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

  • Dia

    7

    Almoço

    420g · 418kcal · R$ 30,80
  • Trio de vagem, milho e cenoura

  • Batata rústica com alecrim

  • Feijão carioca

  • Hambúrguer de ervilha com hortelã

  • Dia

    7

    Lanche da tarde

    100g · 253kcal · R$ 6,90
  • Batata doce com páprica

  • Dia

    7

    Jantar

    350g · 466kcal · R$ 15,50
  • Creme low carb de abóbora com gengibre