Ajuda
Vegetarianos - Semanal - 7 refeições - 7 dias
7 dias
R$ 168,10
Para facilitar a sua vida, trazemos este kit de comida congelada vegetariana tem sete refeições para você comer bem até mesmo nos dias mais corridos. São pratos completos, sem carne nenhuma, planejados por nossa nutricionista que servem para o almoço ou jantar. Tudo é preparado com muito cuidado, em todas as etapas - da escolha dos ingredientes até a embalagem - para que você tenha uma comida de verdade, gostosa, pronta em poucos minutos.
R$ 168,10
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+Molho de tomate
R$ 14,80
Cardápio
- Dia 1485 kcal
Almoço
330g | 485kcal | R$ 23,70
Arroz integral
R$ 3,90
só vegetais100gpeso184kcalQueridinho de quem busca uma alimentação mais saudável, o arroz integral contém mais fibras, vitaminas do complexo B e minerais que o tradicional arroz branco. Temperamos nosso arroz integral de um jeitinho bem brasileiro.É tudo bem natural e caseiro, inspirado no jeito de cozinhar das antigas vovós. É perfeito para acompanhar o feijão, pratos com molhos ou até filés e hamburgueres mais sequinhos. Afinal, arroz vai bem com tudo, não acha?Ingredientes:Arroz integral orgânico, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.
Moqueca de pupunha e banana
R$ 12,90
vegetarianosó vegetais170gpeso200kcalEssa versão vegetariana de moqueca vai te deixar com água na boca antes mesmo da primeira mordida, só de sentir seu perfume. Aí, prepare-se para uma explosão de sabor: tem a acidez do tomate e do limão, a doçura da banana da terra, a suavidade do leite de coco e um toque de dendê, tudo bem temperadinho e natural.E mais: ao invés de peixe, nosso molho cremosão envolve rodelas de pupunha, um palmito da região amazônica que se adaptou muito bem por aqui, para nossa alegria. Experimente comer essa delícia com arroz - ou deixe a imaginação te levar.Ingredientes:banana da terra, tomate orgânico, palmito pupunha, cebola orgânica, pimentão amarelo, leite de coco em pó, sal rosa, azeite extra virgem, limão tahiti, azeite de dendê, salsinha, pimenta do reino.
Edamame
R$ 6,90só vegetais60gpeso101kcalO edamame é um prato oriental feito com os grãos da soja que são colhidos na vagem, antes de amadurecer. Tem um sabor bem gostosinho e diferente e é super nutritivo.Tem mais proteínas do que a soja comum! Nosso edamame já vem sem casca, cozido apenas com sal, como é feito tradicionalmente na China e Japão. Serve como aperitivo, pra variar aquele amendoim de sempre. Também é ótimo para deixar o prato mais diferente, substituindo o feijão.Ingredientes:Edamame, azeite, sal rosa e pimenta do reino. - Dia 2514 kcal
Almoço
370g | 514kcal | R$ 27,80
Macarrão de arroz thai com tofu
R$ 19,90
contém nutsvegetarianosó vegetais270gpeso273kcalNossa releitura desse clássico oriental começa a ser comida com os olhos, afinal, é cheia de cores vivas. Depois, revela o delicioso macarrão de arroz com a combinação incrível de sabores do pimentão, da cebola e do broto de feijão.O limão e o tamarindo agregam acidez, balanceada pela delicadeza do tofu, resultando em um prato leve e fresco. Suas definições de thai serão atualizadas.Ingredientes:tofu orgânico, macarrão de arroz, pimentão vermelho, cebola roxa, cenoura orgânica, broto de feijão, cebolinha orgânica, açúcar de coco, amendoim, limão tahiti, sal rosa, polpa de tamarindo.
Quibe de Abóbora com Grão de Bico
R$ 7,90
contém glútencontém nuts
veganovegetariano100gpeso241kcalAs nozes, a combinação de tahine com limão e os temperos desse quibe fazem dele um lanche versátil e super saboroso que fica pronto em menos de 2 minutos. Cabe na pausa do trabalho, nas tardes preguiçosas de domingo e também nas suas refeições com acompanhamento de um arroz e uma salada mista, por exemplo.Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, trigo para quibe, grão de bico , cebola orgânica, tahine, nozes, limão tahiti, hortelã orgânica, sal rosa, salsinha, pimenta síria. - Dia 3360 kcal
Almoço
320g | 360kcal | R$ 22,70
Couscous com castanha de caju e...
R$ 7,90contém glútenvegetarianosó vegetais100gpeso218kcalO couscous no Marrocos é servido em dias de festa. De fato, o prato é uma delícia para servir e agradar a todos, mas pode também trazer um sabor diferente para a comida do dia a dia.Feito com a sêmola de trigo, é um tipo de carboidrato que substitui o arroz ou a batata no prato. Usamos uva passa branca, que é mais suave, castanha de caju, cebola roxa e hortelã para criar um tempero único, super especial e saudável.Ingredientes:couscous marroquino, cebola roxa, castanha de caju, uva passa branca, azeite extra virgem, hortelã orgânica, sal rosa, pimenta do reino.
Hambúrguer de ervilha com hortelã
R$ 7,90contém glútenvegetarianosó vegetais110gpeso94kcalUma ótima opção de hambúrguer vegano que vai bem com vários tipos de acompanhamento. Nosso hambúrguer à base de ervilha, tem uma textura super macia, deliciosa.Tem o sabor super especial da hortelã, tempero especial, refrescante, que combina muito bem com a ervilha. É uma boa fonte de fibras e uma super opção de proteína vegetal. Pode colocar no pão, ou comer com arroz, legumes, cuscuz marroquino. Uma opção gostosa, uma refeição que não pesa. :)Ingredientes:ervilha fina, cebola roxa, farinha de aveia, hortelã orgânica, sal rosa, pimenta do reino.
Ratatouille
R$ 6,90só vegetais110gpeso48kcalO ratatouille é uma receita tradicional francesa de legumes assados de um jeitinho bem especial. A receita mais tradicional leva berinjela e tomate, entre outros legumes.O nosso, além dos ingredientes tradicionais, leva abobrinha, cebola e pimentões pra formar uma combinação levemente apimentada, colorida e muito gostosa. É um acompanhamento simples, que fica bom com qualquer tipo de prato, desde carnes e frangos à peixes e até massas. Também é ótimo para combinar com proteínas vegetarianas.Ingredientes:tomate orgânico, abobrinha orgânica, berinjela orgânica, pimentão amarelo, cebola, sal rosa, azeite extra virgem, alho. - Dia 4423 kcal
Almoço
300g | 423kcal | R$ 25,70
Estrogonofe de cogumelo
R$ 12,90vegetariano120gpeso180kcalO estrogonofe é uma receita de origem russa, que é favorito de muitos aqui no Brasil, com algumas modificações no prato. Nessa receita, usamos como ingrediente principal o cogumelo Paris fresco.O resultado ficou super saboroso, sem nenhuma carne. Usamos como base do nosso molho, o creme de leite sem lactose e vegetais orgânicos (cenoura, cebola, tomate) para trazer a cor e sabor característico do estrogonofe.É super leve, e muito delicioso! Combine com arroz, legumes ou algumas de nossas deliciosas batatinhas e será sucesso na certa!Ingredientes:cogumelo paris, tomate orgânico, creme de leite sem lactose, azeite extra virgem, sal rosa, alho.
Pupunha assada
R$ 6,90vegetarianosó vegetais80gpeso56kcalEssa pupunha assada é cheia de camadas. A primeira é o visual: dá pra ver cada voltinha, da mais externa até o miolo.Então vem o aroma, o cheiro de comida bem temperada. E a textura? A rodela de fora é firme, e a de dentro, muito macia - mas todas são igualmente suculentas. Por fim vem o sabor: cheio de personalidade e suavidade ao mesmo tempo. No preparo, aparece um ingrediente especial: o tomilho. Essa erva natural tem muitas propriedades e benefícios, e um deles, sem dúvida, é deixar essa pupunha tão gostosa.Ingredientes:Palmito pupunha, azeite extra virgem, alho orgânico, sal rosa, tomilho.
Arroz jasmim com castanhas e cebolinha
R$ 5,90contém nutsvegetarianosó vegetais100gpeso187kcalO arroz jasmim é típico da culinária tailandesa, super aromático! Combina muito com pratos temperados, especialmente aqueles com pegada mais oriental. O arroz jasmim por si só já e bem saboroso e realmente tem perfume de jasmim, mas resolvemos colocar mais uns temperinhos naturais bem suaves para ficar sensacional.Tem as castanhas crocantes, cebola, cebolinha e gengibre.Ingredientes:arroz jasmim, castanha de caju, cebola, azeite extra virgem, cebolinha orgânica, gengibre orgânico, sal rosa - Dia 5436.5 kcal
Almoço
300g | 437kcal | R$ 22,00
Mix oriental de vegetais e cogumelos
R$ 16,50contém nutsvegetarianosó vegetais180gpeso200kcalQuanto mais conhecida ficou a culinária oriental, mais populares se tornaram os cogumelos. Sorte a nossa! Por aqui, já somos apaixonados por essas delícias que deixam nossas refeições ainda melhores e mais saudáveis.Nessa porção, o shimeji e o shitake fazem uma trinca cheia de proteína com o edamame, que brilha entre tantos outros vegetais naturais, saborosos e pré-cozidos pra continuarem crocantes. O resultado, só provando pra entender: a mistura de sal, doce e acidez vai fazer você viajar sem sair do lugar. E sem demorar - em 2 palitos tá tudo pronto!Ingredientes:shimeji orgânico, shitake orgânico, edamame, pimentão amarelo, cenoura orgânica, brócolis, repolho roxo orgânico, cebola orgânica, óleo de gergelim, amendoim, cebolinha orgânica, vinagre de arroz, gengibre orgânico, açúcar de coco, sal rosa, alho.
Arroz japonês
R$ 5,50vegetarianosó vegetais120gpeso236.5kcalEm 2 palitos você se vê do outro lado do mundo com nosso arroz japonês. Macio e super grudadinho, como manda a tradição, tem tempero de algas e vai muito bem tanto com carne quanto com legumes, principalmente se você der um toque oriental com gengibre ou cogumelos.Ingredientes:Arroz japonês, alga kombu, sal rosa - Dia 6486.5 kcal
Almoço
340g | 487kcal | R$ 27,30
Hambúrguer de Portobello com batata
R$ 10,90só vegetais110gpeso158kcalEsse hambúrguer vegetariano é para deixar qualquer um babando de vontade! A base é feita com farelo de aveia e batata amassadinha, mas a estrela da receita é o portobello. Esse tipo de cogumelo é parecido com o champignon, mas é bem maior, tem textura mais firme e é mais saboroso.Por isso, deixa tudo super gostoso e rende ótimas receitas, como esse hambúrguer delicioso. Fica ótimo no pão, montando um lanchão de respeito ou até mesmo no prato com acompanhamentos como lentilhas, legumes e risoto.Ingredientes:Cogumelo portobello, batata inglesa orgânica, farelo de aveia, cebola, cebolinha orgânica, sal rosa, azeite extra virgem
Berinjela com zaatar
R$ 6,50vegetarianosó vegetais80gpeso74kcalPra quem tá cansado de comer sempre os mesmos legumes ou ama experimentar coisas novas, esta receita de legumes com zaatar vai te conquistar! Usamos uma mistura de dois vegetais bem conhecidos: a berinjela e cebola roxa. Tudo é temperado com azeite e zaatar, uma misturas de especiarias em pó do Oriente Médio.Ingredientes:berinjela orgânica, cebola roxa, azeite extra virgem, zaatar.
Risoto de alho poró com castanha...
R$ 9,90
contém lactosecontém nutsvegetariano150gpeso254.5kcalO risoto de alho poró é um dos mais deliciosos. Um clássico! Tem um sabor bem delicado, mas está longe de ser sem graça.Na nossa receita, adicionamos castanha do Pará, um ingrediente bem brasileiro, que traz um toque mais crocante ao prato, além de ser mega nutritiva. O risoto é feito com arroz arbório, que é um tipo de grão que solta mais amido durante o cozimento, para garantir muita cremosidade, mas ainda sim, grãos inteiros.Ingredientes:Arroz arbóreo, alho-poró, cebola, castanha do pará, queijo parmesão, manteiga clarificada, azeite, sal rosa e pimenta do reino. - Dia 7325 kcal
Almoço
320g | 325kcal | R$ 18,90
Batata assada com lemon pepper
R$ 5,50vegetarianosó vegetais100gpeso127kcalEssa batata é um ótimo acompanhamento para a sua refeição. Com um toque de limão e levemente picante, ela vai se tornar indispensável para aqueles momentos onde você busca uma comida gostosa e rápida.Ingredientes:batata inglesa, azeite extra virgem, lemon pepper, sal rosa.
Lentilha Mediterrânea
R$ 6,50só vegetais110gpeso150kcalA lentilha é um alimento da mesma família do feijão, que também serve para substituir e variar mais o cardápio. Também é mais leve, perfeita para quem não se dá muito bem com o feijão, especialmente no calor.E não precisa do arroz, dá pra variar mais os acompanhamentos! Nossa receita de lentilha é inspirada na culinária mediterrânea, cheia de temperos naturais: cebola, vinagre balsâmico, manjericão, tomate, e azeite, é claro! Também usamos um pouquinho de cúrcuma, que é um tempero super poderoso, tanto no sabor, quanto nos benefícios pra saúde.Ingredientes:tomate, lentilha orgânica, cebola orgânica, azeite extra virgem, salsinha, vinagre balsâmico , sal rosa, pimenta do reino, cúrcuma, louro.Ratatouille
R$ 6,90só vegetais110gpeso48kcalO ratatouille é uma receita tradicional francesa de legumes assados de um jeitinho bem especial. A receita mais tradicional leva berinjela e tomate, entre outros legumes.O nosso, além dos ingredientes tradicionais, leva abobrinha, cebola e pimentões pra formar uma combinação levemente apimentada, colorida e muito gostosa. É um acompanhamento simples, que fica bom com qualquer tipo de prato, desde carnes e frangos à peixes e até massas. Também é ótimo para combinar com proteínas vegetarianas.Ingredientes:tomate orgânico, abobrinha orgânica, berinjela orgânica, pimentão amarelo, cebola, sal rosa, azeite extra virgem, alho.