Salgados - 5 unidades

5 dias

R$ 35,70

R$ 7,14

Que tal montar seu próprio kit de snacks salgados com 5 unidades de sua preferência? É super prático e rápido de comprar e de comer. Tem várias opções deliciosas de lanches práticos e saudáveis. Você escolhe do jeito que gosta. É tudo bem natural, são snacks gostosos para deixar seu dia melhor. Não usamos óleo, aromas artificiais ou qualquer porcaria como glutamato monossódico. São receitas autênticas, gostosas e naturais. Você vai amar!

R$ 35,70

Descrição

Cardápio

Dia 1
193.11 kcal
Lanche da tarde
100g | 193kcal | R$ 7,50
Quibe assado com castanha do Pará
R$ 7,50
contém glúten
contém nuts
100g
peso
193.11
kcal
Sempre pensando em inovar, a Liv Up trouxe uma receita de quibe baseada no prato típico do Oriente Médio, mas com alguns detalhes para deixar do jeitinho que a gente gosta. Este quibe é assado e super saboroso por conta dos temperos naturais que colocamos.Tem castanha do Pará, que dá o toque especial e bem brasileiro, fornecendo muitos nutrientes. É ótimo para comer no lanche, ou quem sabe no almoço e jantar.
IngredientesNutricional
Ingredientes:

Carne moída (patinho), trigo para quibe, cebola, limão tahiti, castanha do pará, sal rosa, azeite, hortelã e pimenta do reino.
Dia 2
170.7 kcal
Lanche da tarde
60g | 171kcal | R$ 5,90
Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
R$ 5,90
contém lactose
vegetariano
60g
peso
170.7
kcal
Criamos um delicioso snack, que fica pronto em menos de 10 minutos. Esse é pra matar a sua fome em qualquer momento do dia! Do café da manhã, até aquele lanchinho noturno.Nossas bolinhas de tapioca são feitas com queijo branco, que dá um sabor bem especial. Tem um sabor que lembra bastante um pãozinho de queijo. Adicionamos também sementes de chia e linhaça, que ajudam a dar uma consistência legal, além de serem saudáveis, ricas em fibras e vitaminas.
IngredientesNutricional
Ingredientes:

Goma de tapioca, queijo minas fresco, linhaça, chia, sal rosa e pimenta do reino.
Dia 3
149.1 kcal
Lanche da tarde
100g | 149kcal | R$ 7,90
Salgado de frango com batata doce
R$ 7,90
contém ovos
100g
peso
149.1
kcal
A combinação frango e batata doce já é velha conhecida dos praticantes de atividade física, isso graças ao seu alto valor proteico e carboidratos de média absorção, garantindo saciedade e energia por mais tempo. Na Liv Up, essa dupla não podia ficar de fora de cardápio, mas não sem antes a gente colocar nosso toque especial.O salgado de frango com batata doce é a combinação perfeita entre sabor e saúde.
IngredientesNutricional
Ingredientes:

Batata doce, peito de frango sem antibiótico, cebola, sal rosa, alho, cúrcuma, salsinha, gema de ovo e pimenta do reino.
Dia 4
202.4 kcal
Lanche da tarde
80g | 202kcal | R$ 6,50
Crepioca com queijo branco
R$ 6,50
contém lactose
contém ovos
vegetariano
80g
peso
202.4
kcal
A crepioca é uma espécie de crepe feito com tapioca e ovo batido. Também colocamos queijo branco, assim, fica com aquele gostinho que lembra pão de queijo.Isso por conta da tapioca, que nada mais é do que o polvilho hidratado, a farinha que é usada no tradicional pãozinho mineiro. A crepioca é uma boa pedida no café da manhã, lanche ou até mesmo no jantar. É bem nutritiva e mata a fome porque tem carboidratos e proteínas. É tipo o pão e o queijo, juntinhos.
IngredientesNutricional
Ingredientes:

Goma de tapioca, queijo minas fresco, clara de ovo, gema de ovo, sal rosa, azeite e orégano.
Dia 5
183.9 kcal
Lanche da tarde
100g | 184kcal | R$ 7,90
Bolinha de abóbora e carne com chia
R$ 7,90
contém lactose
100g
peso
183.9
kcal
Uma ótima opção de snack para o meio da manhã ou da tarde, as bolinhas de abóbora e carne com chia vão matar a sua fome e te dar energia até a próxima refeição. Também podem ser uma boa pedida para incrementar um prato, já que o crocante da chia e o sabor do parmesão trazem um toque todo especial à essas bolinhas tão saborosas!.
IngredientesNutricional
Ingredientes:

Carne moída (patinho), abóbora, cebola, chia, queijo parmesão,farinha de coco, azeite, páprica doce, sal rosa, pimenta do reino.

Salgados - 5 unidades

Lanche da tarde

Quibe assado com castanha do Pará

Lanche da tarde

Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

Lanche da tarde

Salgado de frango com batata doce

Lanche da tarde

Crepioca com queijo branco

Lanche da tarde

Bolinha de abóbora e carne com chia

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