Ajuda
Low carb - Mais Pedidos: Low Carb - 7 refeições + 4 lanches - 7 dias
7 dias
R$ 199,60
R$ 28,51
O kit Mais Pedidos de Low Carb é composto por refeições e snacks montados por nossas nutricionistas e preparadas por nossos chefs. Todas com baixo teor de carboidrato e altamente saborosas. São os pratos e snacks favoritos de nossos clientes! Cada prato traz uma proteína com acompanhamentos pra lá de criativos à base de vegetais. Tudo feito com temperos naturais, sem conservantes ou ingredientes com nomes esquisitos. Escolhemos os ingredientes mais saudáveis e gostosos para vocês!
R$ 199,60
Descrição
O kit Mais Pedidos de Low Carb é composto por refeições e snacks montados por nossas nutricionistas e preparadas por nossos chefs. Todas com baixo teor de carboidrato e altamente saborosas. São os pratos e snacks favoritos de nossos clientes! Cada prato traz uma proteína com acompanhamentos pra lá de criativos à base de vegetais. Tudo feito com temperos naturais, sem conservantes ou ingredientes com nomes esquisitos. Escolhemos os ingredientes mais saudáveis e gostosos para vocês!
Cardápio
- Dia 1529 kcal
Almoço
330g | 353kcal | R$ 23,70
Brócolis no vapor
R$ 5,90
vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa.
Hambúrguer de fraldinha
R$ 12,90110gpeso255kcalUm clássico da culinária mundial que tem apenas o que um hamburguer precisa: sal e carne de qualidade. Nosso hamburguer é feito com fraldinha de primeira temperada com sal rosa.Esse corte da carne fica ótimo no hambúrguer, porque tem uma certa quantidade de gordura, ideal para deixar bem macio e saboroso. Assim, não precisamos acrescentar mais nada! É rico em proteína, zero carboidratos. Fica perfeito para acompanhar um arroz, risoto ou montar um X-salada de respeito!Ingredientes:Carne moída (fraldinha) e sal rosa.
Mix de legumes assados
R$ 4,90vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.Lanche da tarde
30g | 176kcal | R$ 5,90
Castanhas com curry e coco
R$ 5,90
contém nuts
vegetariano30gpeso176kcalEste snack é um mix de castanhas e frutas secas com sabores surpreendentes. A base é castanha de caju e amendoim, mas também tem quinoa.Já as frutas que entraram no pacotinho são coco e o suco da laranja para temperar e dar gosto. Para deixar super saboroso, bem diferente, usamos o curry, que é uma mistura de especiarias em pó. Tem gengibre, cúrcuma, cominho, pimenta, mostarda, canela, cardamomo e mais temperinhos naturais. Ótimo para comer de lanchinho ou em uma reunião com os amigos, quando quer algo para petiscar. Delicioso e saudável, como a vida deve ser!Ingredientes:Castanha de caju, amendoim, coco, suco de laranja, quinua, mel orgânico, curry em pó, polvilho doce, azeite orgânico, óleo de coco orgânico, flor de sal. - Dia 2416.5 kcal
Almoço
280g | 417kcal | R$ 32,70
Mix de cogumelos
R$ 12,90vegano110gpeso83.5kcalDelicioso, fresquinho e cheio de orgânicos, nosso mix leva três tipos de cogumelos: paris, shitake e shimeji. Eles são refogados usando apenas azeite, e temperados com sal rosa e cebolinha, que vão ressaltar e dar um tchan no seu sabor.Experimente esse acompanhamento com a posta de salmão, o frango ao molho parmesão, as iscas de filé mignon aceboladas ou até mesmo com uma porção de edamame, para uma refeição sem carne daquelas!Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.
Edamame
R$ 6,90vegano60gpeso101kcalO edamame é um prato oriental feito com os grãos da soja que são colhidos na vagem, antes de amadurecer. Tem um sabor bem gostosinho e diferente e é super nutritivo.Tem mais proteínas do que a soja comum! Nosso edamame já vem sem casca, cozido apenas com sal, como é feito tradicionalmente na China e Japão. Serve como aperitivo, pra variar aquele amendoim de sempre. Também é ótimo para deixar o prato mais diferente, substituindo o feijão.Ingredientes:Edamame, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Saint peter com ervas e amêndoas
R$ 12,90
contém lactosecontém nuts110gpeso232kcalO saint peter é um tipo de tilápia vermelha super consumido no Brasil. Nessa receita, aparece numa versão super aromática e saborosa.Coberto com amêndoas, que trazem crocância e combinam bastante com o prato, e também ervas de provence, uma mistura de ervas típica da Franca. É um tempero delicioso para os filés de peixe, que ficam com um aroma irresistível, e ainda, super natural! Combine com arroz, risoto, legumes ou nosso purê que vai ficar incrível.Ingredientes:Saint Peter, amêndoa laminada manteiga clarificada, ervas de provence e sal rosa.Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 3527 kcal
Almoço
330g | 389kcal | R$ 23,30
Frango ao molho de curry e cúrcuma
R$ 10,90110gpeso197kcalComida saudável congelada agora é saborosa, tem muita graça e muita cor! Nosso delicioso frango com curry é a prova disto! São cubos de peito de frango, criado sem antibioticos, que é uma ótima proteína, preparado com muito tempero. Usamos curry e cúrcuma, dois temperos muito usados na Índia, que são bem naturais, do jeitinho que a gente gosta! Além de trazerem um gosto diferente, intenso, para o frango, são super poderosos para a nossa saúde.Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, cebola, limão siciliano, azeite, alho, salsinha, sal rosa, curry, cúrcuma e pimenta do reino.
Lentilha mediterrânea
R$ 6,50vegano110gpeso153kcalA lentilha é um alimento da mesma família do feijão, que também serve para substituir e variar mais o cardápio. Também é mais leve, perfeita para quem não se dá muito bem com o feijão, especialmente no calor.E não precisa do arroz, dá pra variar mais os acompanhamentos! Nossa receita de lentilha é inspirada na culinária mediterrânea, cheia de temperos naturais: cebola, vinagre balsâmico, manjericão, tomate, e azeite, é claro! Também usamos um pouquinho de cúrcuma, que é um tempero super poderoso, tanto no sabor, quanto nos benefícios pra saúde.Ingredientes:Lentilha, cebola orgânica, azeite orgânico, salsinha, sal rosa, louro, pimenta do reino, manjericão, tomate orgânico, vinagre balsâmico e cúrcuma.
Mix de legumes no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso39kcalQuanto mais colorido melhor! Não é a toa que toda nutricionista faz esse discurso..E aqui na Liv Up também não poderíamos deixar de oferecer esse mix de nutrientes numa versão cheia de cor e sabor para você. Tem brócolis, cenoura e couve-flor cozidos no vapor, assim, não perdem o sabor e as vitaminas na água. É o acompanhamento perfeito para qualquer prato com carne, peixe, frango ou vegetariano. Se quiser um toque a mais, finalize com um fio de azeite.Ingredientes:Brócolis, cenoura, couve-flor e sal rosa.Lanche da tarde
30g | 138kcal | R$ 5,50
Amêndoa, cranberry e goji berry
R$ 5,50contém nuts
sem açúcarveganovegetariano30gpeso138kcalSnack maravilhoso de amêndoas com frutas secas. E não é qualquer fruta não! Tem cranberry e goji berry, duas frutinhas vermelhas, bem pequeninhas, mas super nutritivas.Difícil de achá-las por aqui, então aproveite para desfrutar destas belezuras, que além de guardarem um sabor bem diferente, são lotadas de propriedades benéficas para a saúde. É um ótimo lanchinho para manhã, tarde, ou qualquer período que a fome apertar!Ingredientes:Amêndoa torrada, cranberry e goji berry. - Dia 4386 kcal
Almoço
330g | 386kcal | R$ 24,70
Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90contém nuts110gpeso296kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Ratatouille
R$ 6,90vegano110gpeso52kcalO ratatouille é uma receita tradicional francesa de legumes assados de um jeitinho bem especial. A receita mais tradicional leva berinjela e tomate, entre outros legumes.O nosso, além dos ingredientes tradicionais, leva abobrinha, cebola e pimentões pra formar uma combinação levemente apimentada, colorida e muito gostosa. É um acompanhamento simples, que fica bom com qualquer tipo de prato, desde carnes e frangos à peixes e até massas. Também é ótimo para combinar com proteínas vegetarianas.Ingredientes:Tomate, cebola, abobrinha, berinjela, pimentão amarelo, azeite, sal rosa, manjericão, alho e pimenta do reino.Brócolis no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa.Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 5566 kcal
Almoço
360g | 377kcal | R$ 24,70
Picadinho de filé mignon
R$ 13,90140gpeso156kcalPicadinho de carne é tudo de bom não é? É a cara da comida brasileira, super caseira. E quando bem feito, com carne de qualidade, é sucesso na certa! Usamos filé mignon picadinho com temperos, todos naturais. Tem tomate, pra deixar bem molhadinho. Cenoura entra pra equilibrar. Cebola, alho, salsinha e azeite pra trazer aquele tempero brasileiro. Também tem manjericão que combina muito com pratos com tomate. Fica macio, muitooo gostoso e super saudável!Ingredientes:Tomate orgânico, filé mignon, cebola, cenoura, azeite extra virgem, sal rosa, salsinha, alho orgânicoMix de legumes assados
R$ 4,90vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.
Grão de bico
R$ 5,90vegano110gpeso161kcalO grão de bico é uma leguminosa, mesmo tipo de alimento que o feijão. Portanto, serve para substituir o nosso feijãozinho de sempre.É super gostoso, nutritivo e versátil. Rico em fibras, proteínas vegetais e vitaminas do complexo B e magnésio - nutrientes importantes para relaxar. Aqui, nosso grão de bico é apenas cozido e temperado com ingredientes frescos. Usamos tomate, cebola, salsinha, sal, azeite e pimenta do reino, além do limão siciliano que dá um toque especial e traz acidez para a receita, equilibrando os sabores. Cai muito bem em pratos vegetarianos, além de acompanhar qualquer receita com frango.Ingredientes:Grão de bico, tomate, cebola, limão siciliano, salsinha, azeite, sal rosa e pimenta do reino.Lanche da tarde
30g | 189kcal | R$ 5,50
Castanhas de caju e Pará e amêndoa
R$ 5,50contém nutssem açúcarveganovegetariano30gpeso189kcalUm mix feito com castanhas e amêndoa torrada. Tem castanha de caju e castanha do Pará, duas preciosidades do Brasil, que são muito gostosas, além de bem nutritivas.As amêndoas, que são super deliciosas e cheia de vitaminas e minerais, também entram neste mix de castanhas. É um lanchinho ótimo para qualquer momento, mata a fome e recarrega as energias. E ainda, super prático e fácil para todas as horas.Ingredientes:Castanha de caju , castanha do pará e amêndoa torrada. - Dia 6323.5 kcal
Almoço
320g | 324kcal | R$ 33,70
Saint peter com limão siciliano
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa.Mix de cogumelos
R$ 12,90vegano110gpeso83.5kcalDelicioso, fresquinho e cheio de orgânicos, nosso mix leva três tipos de cogumelos: paris, shitake e shimeji. Eles são refogados usando apenas azeite, e temperados com sal rosa e cebolinha, que vão ressaltar e dar um tchan no seu sabor.Experimente esse acompanhamento com a posta de salmão, o frango ao molho parmesão, as iscas de filé mignon aceboladas ou até mesmo com uma porção de edamame, para uma refeição sem carne daquelas!Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.
Arroz de pupunha com legumes
R$ 8,90veganovegetariano100gpeso69kcalO arroz de pupunha é feito com palmito pupunha, que é cortado em formatos de grão de arroz! Nossa receita também leva abóbora menina brasileira, tomate e uma combinação de ervas frescas que dão um toque especial a esse item. Uma receita bem leve e bastante temperada!.Ingredientes:pupunha, abóbora brasileira, tomate, cebola roxa, azeite extra virgem, limão tahiti, sal rosa, salsinha, cebolinha, manjericão.Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 7307 kcal
Almoço
330g | 307kcal | R$ 19,90
Carne moída com cenoura e vagem
R$ 10,50110gpeso177kcalQuer prato mais caseiro, com gostinho de comida de casa, daqueles feitas pela mamãe do que carne moída com cenoura e vagem? Usamos patinho moído, que é uma carne de primeira, ideal para fazer carne moída refogadinha. É bem macia e tem pouca gordura, mas é bem saborosa e molhadinha.Esta clássica comida caseira é uma opção saborosa e muito nutritiva. Fica ótima com batatinhas, arroz, feijão, algo assim, com gostinho de casa.Ingredientes:Carne moída (patinho), cebola, cenoura, vagem, azeite, alho, sal rosa e pimenta do reino.
Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 3,90vegano110gpeso91kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:Abóbora japonesa, óleo de coco e sal rosa.
Abobrinha com tomate
R$ 5,50veganovegetariano110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00
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