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Low carb - Mais Pedidos: Low Carb - 7 refeições + 3 lanches - 7 dias
7 dias
R$ 211,20
O kit Mais Pedidos de Low Carb é composto por refeições e lanches montados por nossas nutricionistas e preparadas por nossos chefs. Todas com baixo teor de carboidrato e altamente saborosas. São os pratos e lanches favoritos de nossos clientes! Cada prato traz uma proteína com acompanhamentos pra lá de criativos à base de vegetais. Tudo feito com temperos naturais, sem conservantes ou ingredientes com nomes esquisitos. Escolhemos os ingredientes mais saudáveis e gostosos para vocês!
R$ 211,20
Cardápio
- Dia 1494 kcal
Almoço
320g | 364kcal | R$ 23,30
Arroz de couve-flor com cenoura...
R$ 6,90
contém nuts
vegetariano
só vegetais100gpeso83kcalNosso "arroz" de couve-flor é feito apenas com ingredientes naturais. É uma ótima alternativa para quem não quer comer arroz e tá procurando um substituto. Essa receita é feita com a couve-flor e complementada com cenoura e castanhas de caju torradas. Um ótimo acompanhamento para diversos pratos, bem nutritivo, com pouco carboidrato e todos os benefícios deste super vegetal.Ingredientes:couve-flor, cebola orgânica, castanha de caju, cenoura orgânica, salsinha, azeite extra virgem, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 5,50só vegetais110gpeso78kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, óleo de coco orgânico, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Frango com limão siciliano e hortelã
R$ 10,90110gpeso203kcalA carne é macia e muito bem temperada pra você colocar no cardápio sempre. Graças à salsinha, à hortelã e ao limão siciliano, a receita fica bem fresca e leve, ideal para qualquer tempo, até para aqueles dias em que o calor não dá trégua.Ingredientes:peito de frango sem antibiótico, azeite extra virgem, limão siciliano, vinagre balsâmico orgânico , alho, sal rosa, salsinha orgânica, hortelã orgânico, páprica picante, orégano, raspas de limão siciliano.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
70g | 130kcal | R$ 6,90
Muffin de frango
R$ 6,90contém nuts
contém ovos70gpeso130kcalUma massa macia e cheia de sabor. Pra comer no seu tempo: seja pela manhã ou naqueles dias que você nem viu a hora passar. O frango mostra sua presença não só no sabor, mas também assim que você abre o saquinho e sente aquele cheiro que lembra uma torta que acabou de sair do forno – mas diferente de qualquer torta, a nossa massa de muffin é mais leve e, ao invés de 40 minutos, são 40 segundos e tá feito!Ingredientes:clara de ovo, iogurte natural desnatado sem lactose, peito de frango sem antibiótico, gema de ovo, cenoura, farelo de aveia, alho-poró orgânico, farinha de amêndoas, azeite extra virgem, vinagre de maçã, farinha de linhaça dourada, fermento em pó, cebolinha orgânica, psyllium, sal rosa, orégano.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
- Dia 2301 kcal
Almoço
330g | 301kcal | R$ 24,30
Brócolis no vapor
R$ 5,90só vegetais110gpeso44kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas. Esqueça aquele legume aguado e sem graça! Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:brócolis, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Espaguete de Cenoura
R$ 6,90110gpeso58kcalAlém de dar água na boca só de olhar, o espaguete de cenoura tem a textura macia, mas firme, e como é bem temperado, pode ser servido sozinho ou preparado como uma massa tradicional. Com nosso molho pesto ou de tomate, fica incrível, e se você quiser dar seu toque, pode apostar num queijo ralado na hora.Ingredientes:cenoura orgânica, azeite extra virgem, sal rosa, salsinha orgânica, alho, limão tahiti orgânico.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Frango grelhado
R$ 11,50110gpeso199kcalNosso frango grelhado é macio e suculento. Seu tempero suave combina com qualquer coisa e é ótimo para os momentos em que se procura uma refeição mais leve, como nos dias quentes de verão.Ingredientes:peito de frango sem antibiótico, azeite extra virgem, sal rosa, alho, limão tahiti orgânico, pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 3555 kcal
Almoço
290g | 318kcal | R$ 29,90
Berinjela com salsinha
R$ 6,50100gpeso74kcalMacia e bem suculenta, a berinjela com salsinha é leve e tem o toque azedinho do limão. Opção perfeita de legume pra acompanhar sua refeição ou virar protagonista mesmo.Ingredientes:berinjela orgânica, cebola orgânica, azeite extra virgem, limão tahiti orgânico, salsinha orgânica, sal rosa, alho, pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Iscas de filé mignon acebolado
R$ 15,90110gpeso188kcalO filé mignon é um corte de carne super apreciado, porque é bem macio e suculento. Preparamos de maneira deliciosa e super simples, bem caseira, para destacar todo o sabor que o filé mignon já tem.São pedacinhos acebolados, com aquele gostinho de comida de casa, feita pela mamãe ou pela vovó. Temperamos apenas com alho, sal, azeite e pimenta do reino. Tudo bem natural! Fica ótimo com arroz, feijão, legumes ou até mesmo servido puro, ou no máximo com um pãozinho, tipo aperitivo de bar.Ingredientes:filé mignon, cebola orgânica, azeite extra virgem, alho, sal rosa, pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Pupunha assado com tomilho
R$ 7,50vegetarianosó vegetais80gpeso56kcalEssa pupunha assada é cheia de camadas. A primeira é o visual: dá pra ver cada voltinha, da mais externa até o miolo.Então vem o aroma, o cheiro de comida bem temperada. E a textura? A rodela de fora é firme, e a de dentro, muito macia - mas todas são igualmente suculentas. Por fim vem o sabor: cheio de personalidade e suavidade ao mesmo tempo. No preparo, aparece um ingrediente especial: o tomilho. Essa erva natural tem muitas propriedades e benefícios, e um deles, sem dúvida, é deixar essa pupunha tão gostosa.Ingredientes:palmito pupunha, azeite extra virgem, alho, sal rosa, tomilho .Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
80g | 237kcal | R$ 8,50
Mini pizza low carb marguerita
R$ 8,50
contém glúten
contém lactosecontém nutscontém ovosvegetariano80gpeso237kcalA tradicional pizza sabor marguerita feita para os dias de hoje em que saúde e praticidade são sempre boa pedida. A massa é à base de farinha de castanha de caju que acomoda com primor o molho feito com tomate em flocos (dá aquele toque especial).O queijo e o manjericão: ingredientes que não podem ficar de fora em uma boa marguerita – e que não seria diferente na nossa.Ingredientes:queijo mussarela, extrato de tomate, clara de ovo, farinha de castanha de caju, queijo parmesão, farelo de aveia, farinha de linhaça dourada, farinha de coco, psyllium, manjericão orgânico, cebola em pó, azeite extra virgem, sal rosa, fermento biológico seco, goma xantana, orégano, tomate seco em flocos, alho em pó, pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
- Dia 4397 kcal
Almoço
340g | 397kcal | R$ 24,90
Abobrinha com tomate
R$ 5,90vegetarianosó vegetais110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Mix de legumes assados
R$ 5,50só vegetais110gpeso58kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal. Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, abobrinha orgânica, cebola orgânica, cenoura orgânica, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Saint peter com castanha do Pará
R$ 13,50contém nuts120gpeso300kcalO saint peter é um tipo de tilápia de cor avermelhada, um peixe de água doce. A crosta de castanha do Pará traz mais sabor e graça para este filé de peixe, que é temperado com limão siciliano, bem suave, mas delicioso.É nossa receita para criar uma espécie de empanado, bem mais saudável, e muito mais gostoso. As castanhas moídas ficam super gostosas e são riquíssimas em nutrientes. Fica demais com qualquer risoto ou arroz e legumes.Ingredientes:filé de saint peter, castanha do pará , azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 5546 kcal
Almoço
330g | 320kcal | R$ 26,30Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 5,50só vegetais110gpeso78kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, óleo de coco orgânico, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Pirarucu com coco e castanha do...
R$ 14,90contém nutscontém ovos110gpeso198kcalPirarucu é um peixe de água doce, que é delicioso para refeição balanceada. Com um toque de coco, esse prato traz uma textura incrível e harmoniza muito bem com vinhos e outros acompanhamentos Liv Up.Ingredientes:pirarucu, castanha do pará , farinha de mandioca bijú, limão tahiti orgânico, coco seco, clara de ovo, sal rosa, pimenta do reino.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Brócolis no vapor
R$ 5,90só vegetais110gpeso44kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas. Esqueça aquele legume aguado e sem graça! Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:brócolis, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
100g | 226kcal | R$ 8,90
Salgado low carb de frango e gergelim
R$ 8,90contém lactosecontém ovos100gpeso226kcalCom massa de farinha de linhaça e recheio de frango, esse salgado é a pedida certa pra quando a fome chega sem avisar. Pronto em menos de dois minutos, tem aromas suaves dos temperos e um toque de acidez do limão.Ingredientes:peito de frango sem antibiótico, cebola orgânica, couve-flor, queijo minas frescal, gergelim branco torrado, cenoura, clara de ovo, azeite extra virgem, alho, farinha de linhaça dourada, cebolinha orgânica, salsinha orgânica, limão tahiti orgânico, sal rosa, páprica defumada.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
- Dia 6426 kcal
Almoço
340g | 426kcal | R$ 32,30
Mix de legumes no vapor
R$ 5,90só vegetais110gpeso42kcalQuanto mais colorido melhor! Não é a toa que toda nutricionista faz esse discurso..E aqui na Liv Up também não poderíamos deixar de oferecer esse mix de nutrientes numa versão cheia de cor e sabor para você. Tem brócolis, cenoura e couve-flor cozidos no vapor, assim, não perdem o sabor e as vitaminas na água. É o acompanhamento perfeito para qualquer prato com carne, peixe, frango ou vegetariano. Se quiser um toque a mais, finalize com um fio de azeite.Ingredientes:couve-flor, brócolis, cenoura orgânica, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Mix de cogumelos
R$ 12,90só vegetais110gpeso84kcalDelicioso, fresquinho e cheio de orgânicos, nosso mix leva três tipos de cogumelos: paris, shitake e shimeji. Eles são refogados usando apenas azeite, e temperados com sal rosa e cebolinha, que vão ressaltar e dar um tchan no seu sabor. Experimente esse acompanhamento com a posta de salmão, o frango ao molho parmesão, as iscas de filé mignon aceboladas ou até mesmo com uma porção de edamame, para uma refeição sem carne daquelas!Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Saint peter com castanha do Pará
R$ 13,50contém nuts120gpeso300kcalO saint peter é um tipo de tilápia de cor avermelhada, um peixe de água doce. A crosta de castanha do Pará traz mais sabor e graça para este filé de peixe, que é temperado com limão siciliano, bem suave, mas delicioso.É nossa receita para criar uma espécie de empanado, bem mais saudável, e muito mais gostoso. As castanhas moídas ficam super gostosas e são riquíssimas em nutrientes. Fica demais com qualquer risoto ou arroz e legumes.Ingredientes:filé de saint peter, castanha do pará , azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00 - Dia 7285 kcal
Almoço
300g | 285kcal | R$ 25,90Pupunha assado com tomilho
R$ 7,50vegetarianosó vegetais80gpeso56kcalEssa pupunha assada é cheia de camadas. A primeira é o visual: dá pra ver cada voltinha, da mais externa até o miolo.Então vem o aroma, o cheiro de comida bem temperada. E a textura? A rodela de fora é firme, e a de dentro, muito macia - mas todas são igualmente suculentas. Por fim vem o sabor: cheio de personalidade e suavidade ao mesmo tempo. No preparo, aparece um ingrediente especial: o tomilho. Essa erva natural tem muitas propriedades e benefícios, e um deles, sem dúvida, é deixar essa pupunha tão gostosa.Ingredientes:palmito pupunha, azeite extra virgem, alho, sal rosa, tomilho .Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Mix de legumes assados
R$ 5,50só vegetais110gpeso58kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal. Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, abobrinha orgânica, cebola orgânica, cenoura orgânica, sal rosa.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Saint peter com limão siciliano...
R$ 12,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:filé de saint peter, azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa, limão siciliano.Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Lanche da tarde
0g | 0kcal | R$ 0,00