Ajuda
De bem com a vida - Completo - 14 refeições + 21 lanches - 7 dias
7 dias
R$ 482,60
Este kit contém comida congelada para 7 dias completos. São cinco refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar) para uma semana inteirinha. Um cardápio bem variado, gostoso e equilibrado feito com os melhores ingredientes. E o melhor, fica pronto em segundos, para você gastar seu tempo com o que realmente importa: curtir a vida!
R$ 482,60
Você também vai gostar
R$ 168,50
Cardápio
- Dia 11518.1 kcal
Café da manhã
80g | 179kcal | R$ 6,50
Crepioca com queijo branco
R$ 6,50
contém lactose
contém ovos
vegetariano80gpeso178.8kcalA crepioca é uma espécie de crepe feito com tapioca e ovo batido. Também colocamos queijo branco, assim, fica com aquele gostinho que lembra pão de queijo.Isso por conta da tapioca, que nada mais é do que o polvilho hidratado, a farinha que é usada no tradicional pãozinho mineiro. A crepioca é uma boa pedida no café da manhã, lanche ou até mesmo no jantar. É bem nutritiva e mata a fome porque tem carboidratos e proteínas. É tipo o pão e o queijo, juntinhos.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, clara de ovo, gema de ovo, sal rosa, azeite e orégano.Lanche da manhã
30g | 118kcal | R$ 4,50
Cubos de amendoim, banana e canela
R$ 4,50
contém nuts
sem açúcarvegetariano
só vegetais30gpeso118kcalTrouxemos para você mais uma opção de snack pra levar pra onde quiser! São os cubos de frutas e castanhas, também conhecidos como energy balls. Eles são feitos com ingredientes naturais e não tem adição de açúcar.Nosso cubo de amendoim, banana e canela é surpreendente! Muito saboroso e perfeito pra qualquer momento do dia. A banana desidratada é bem docinha e deixa nosso cubo ainda mais saboroso! Seja para matar a fome ou a vontade de comer doce. Super práticos, você consegue levar nossos cubos para qualquer lugar! Não precisa ser conservado em geladeira, então você pode carregar um sempre com você :) É ótimo também para quem curte atividade física, já que é leve e fornece bastante energia.Ingredientes:Amendoim, ameixa desidratada, banana desidratada e canelaAlmoço
290g | 387kcal | R$ 24,70
Saint peter com limão siciliano...
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:filé de saint peter, azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa, limão siciliano.
Arroz negro
R$ 5,90só vegetais100gpeso160kcalO arroz negro tem um sabor todo especial e dá um tchãn para o prato. Além de tudo, é bem mais nutritivo que o arroz branco.Tem mais proteína, fibra e vitaminas que o arroz integral. E tá vendo essa cor linda? São pigmentos da natureza que fazem um bem enorme! Tanto é que na China, de onde vem esse arroz diferente, era conhecido como arroz proibido. Só a família do imperador poderia consumi-lo. Quase uma joia da gastronomia que preparamos de um jeitinho super natural, no ponto certo.Ingredientes:Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.
Pupunha assada
R$ 6,90vegetarianosó vegetais80gpeso56kcalEssa pupunha assada é cheia de camadas. A primeira é o visual: dá pra ver cada voltinha, da mais externa até o miolo.Então vem o aroma, o cheiro de comida bem temperada. E a textura? A rodela de fora é firme, e a de dentro, muito macia - mas todas são igualmente suculentas. Por fim vem o sabor: cheio de personalidade e suavidade ao mesmo tempo. No preparo, aparece um ingrediente especial: o tomilho. Essa erva natural tem muitas propriedades e benefícios, e um deles, sem dúvida, é deixar essa pupunha tão gostosa.Ingredientes:Palmito pupunha, azeite extra virgem, alho orgânico, sal rosa, tomilho.Lanche da tarde
100g | 228kcal | R$ 8,50
Empanada de berinjela
R$ 8,50
contém glútenvegetarianosó vegetais100gpeso228kcalO tempo do pastel de vento ficou pra trás: você morde essa empanada e encontra muita berinjela, macia, e que deixa a massa com uma umidade gostosa. Tomate, azeite e cheiro-verde dão frescor e leveza pra esse prato, que cabe no seu almoço, jantar e também na hora do lanche.Ingredientes:farinha de trigo, abobrinha orgânica, berinjela orgânica, cebola orgânica, tomate orgânico, abóbora japonesa orgânica, farinha de trigo integral orgânica, azeite extra virgem, vinagre de maçã, alho, cebolinha orgânica, salsinha, sal rosa, pimenta jamaica, páprica doce, fermento biológico seco.Jantar
380g | 606kcal | R$ 35,30
Mix de cogumelos
R$ 12,90só vegetais110gpeso84kcalDelicioso, fresquinho e cheio de orgânicos, nosso mix leva três tipos de cogumelos: paris, shitake e shimeji. Eles são refogados usando apenas azeite, e temperados com sal rosa e cebolinha, que vão ressaltar e dar um tchan no seu sabor. Experimente esse acompanhamento com a posta de salmão, o frango ao molho parmesão, as iscas de filé mignon aceboladas ou até mesmo com uma porção de edamame, para uma refeição sem carne daquelas!Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.
Risoto de abobrinha
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso222.3kcalRisoto é sempre uma boa pedida, não acha? Nessa versão deliciosa, o parmesão realça o sabor delicado da abobrinha.Pra dar a cremosidade característica do risoto, usamos a manteiga clarificada, uma versão semi-liquida da manteiga obtida aquecendo e filtrando a manteiga.É claro que também usamos o arroz arbório, que solta mais amido enquanto cozinha, deixando com aquela consistência única. Uma delícia, fica ótimo com peixe, carne ou frango.Ingredientes:Arroz arbóreo, abobrinha orgânica, cebola orgânica, queijo parmesão ralado, manteiga clarificada, azeite orgânico, sal rosa, salsinha orgânica e pimenta do reino.
Saint peter com castanha do Pará
R$ 12,90contém nuts120gpeso300kcalO saint peter é um tipo de tilápia de cor avermelhada, um peixe de água doce. A crosta de castanha do Pará traz mais sabor e graça para este filé de peixe, que é temperado com limão siciliano, bem suave, mas delicioso.É nossa receita para criar uma espécie de empanado, bem mais saudável, e muito mais gostoso. As castanhas moídas ficam super gostosas e são riquíssimas em nutrientes. Fica demais com qualquer risoto ou arroz e legumes.Ingredientes:filé de saint peter, castanha do pará , azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa. - Dia 21136.4 kcal
Café da manhã
80g | 137kcal | R$ 5,90
Panqueca de aveia, banana e canela
R$ 5,90contém ovosvegetariano80gpeso137kcalNossa panqueca de banana é baseada na receita americana - aquela panqueca mais alta e doce, comida no café da manhã ou sobremesa. Preparamos a massa com óleo de coco e farinha de aveia, que combinam super com a banana e canela, e deixam a massa bem mais saborosa, além do que, são nutritivos.Coma pura, com geleia, pasta de amendoim, creme de avelã e cacau, mel, melado de cana. Perfeita em qualquer momento do dia!Ingredientes:Banana nanica, gema de ovo, clara de ovo, farelo de aveia, farinha de aveia, canela em pó e óleo de coco.Lanche da manhã
60g | 171kcal | R$ 5,90
Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
R$ 5,90contém lactosevegetariano60gpeso170.7kcalCriamos um delicioso snack, que fica pronto em menos de 10 minutos. Esse é pra matar a sua fome em qualquer momento do dia! Do café da manhã, até aquele lanchinho noturno.Nossas bolinhas de tapioca são feitas com queijo branco, que dá um sabor bem especial. Tem um sabor que lembra bastante um pãozinho de queijo. Adicionamos também sementes de chia e linhaça, que ajudam a dar uma consistência legal, além de serem saudáveis, ricas em fibras e vitaminas.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, linhaça, chia, sal rosa e pimenta do reino.Almoço
330g | 370kcal | R$ 23,30
Cenoura com mostarda e balsâmico
R$ 3,9080gpeso48kcalCenoura assim você nunca viu: a sensação picante da mostarda e a acidez do balsâmico quebram a doçura desse legume com suavidade, dando um toque azedinho que é sutil, mas notável. Notável também é a textura: bem al dente, mesmo depois do cozimento.Essas características não vêm só das habilidades da nossa cozinha, mas da qualidade dos ingredientes, que são naturais, super saudáveis e vão conquistar você.Ingredientes:cenoura orgânica, azeite extra virgem, mostarda amarela, vinagre balsâmico , sal rosa.
Picadinho de filé mignon
R$ 13,90150gpeso196kcalPicadinho de carne é tudo de bom não é? É a cara da comida brasileira, super caseira. E quando bem feito, com carne de qualidade, é sucesso na certa! Usamos filé mignon picadinho com temperos, todos naturais. Tem tomate, pra deixar bem molhadinho. Cenoura entra pra equilibrar. Cebola, alho, salsinha e azeite pra trazer aquele tempero brasileiro. Também tem manjericão que combina muito com pratos com tomate. Fica macio, muitooo gostoso e super saudável!Ingredientes:Tomate orgânico, filé mignon, cebola, cenoura, azeite extra virgem, sal rosa, salsinha, alho orgânico
Batata assada com alho e salsinha
R$ 5,50vegetarianosó vegetais100gpeso126kcalBatata + alho + salsinha: a receita perfeita. Essa batata tem uma textura incrivelmente macia e um sabor muito balanceado.Combinando aromas e um sensorial incrível. Você vai amar ter ela como acompanhamento no seu prato.Ingredientes:batata inglesa, azeite extra virgem, alho, sal rosa, salsinha.Lanche da tarde
60g | 171kcal | R$ 5,90Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
R$ 5,90contém lactosevegetariano60gpeso170.7kcalCriamos um delicioso snack, que fica pronto em menos de 10 minutos. Esse é pra matar a sua fome em qualquer momento do dia! Do café da manhã, até aquele lanchinho noturno.Nossas bolinhas de tapioca são feitas com queijo branco, que dá um sabor bem especial. Tem um sabor que lembra bastante um pãozinho de queijo. Adicionamos também sementes de chia e linhaça, que ajudam a dar uma consistência legal, além de serem saudáveis, ricas em fibras e vitaminas.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, linhaça, chia, sal rosa e pimenta do reino.Jantar
330g | 288kcal | R$ 21,30
Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 3,90só vegetais110gpeso78kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, óleo de coco orgânico, sal rosa.Saint peter com limão siciliano...
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:filé de saint peter, azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa, limão siciliano.
Abobrinha com tomate
R$ 5,50vegetarianosó vegetais110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino. - Dia 31455 kcal
Café da manhã
70g | 167kcal | R$ 6,90
Muffin integral de queijos
R$ 6,90contém glútencontém lactosecontém ovos70gpeso167kcalSabe aqueles dias em que você tá com uma vontade de comer uma delícia e não sabe muito bem o que é? É isso! Um muffin leve, macio e cheio de queijo, com um crocante aqui, outro ali, graças à semente de abóbora que faz participação especial. E você ainda pode encher a boca pra dizer que é saudável, sim, feito com ingredientes naturais.E vai fazer isso em pouco tempo: leva menos de um minuto pra ficar pronto!Ingredientes:clara de ovo, farinha de trigo, gema de ovo, queijo meia cura, mussarela de búfala, queijo minas fresco, alho-poró orgânico, farinha de trigo integral orgânica, queijo parmesão, semente de abóbora crua sem casca, cebolinha orgânica, alho em pó, cebola em pó, fermento em pó, sal rosa, salsinha, pimenta do reino, noz moscada.Lanche da manhã
60g | 155kcal | R$ 5,50
Bolinho de cenoura com gotas de...
R$ 5,50contém ovosvegetariano60gpeso155kcalNão precisamos falar nada né, afinal quem não ama bolo de cenoura com cobertura de chocolate? É sucesso nacional! E vai ser um sucesso no seu freezer também. Com nossa receitinha maravilhosa, você pode aproveitar e comer um docinho de qualidade em qualquer hora que der aquela vontade de comer algo gostoso.É todo saudável e até quem não gosta muito de comer coisas com glúten pode se jogar! A cobertura é feita com chocolate 70% cacau, mais intenso, como a vida deve ser.Ingredientes:cenoura orgânica, farinha de arroz integral, açúcar demerara, chocolate 70%, gema de ovo, clara de ovo, polvilho doce, óleo de coco orgânico, fermento em pó.Almoço
320g | 370kcal | R$ 23,30Abobrinha com tomate
R$ 5,50vegetarianosó vegetais110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.Arroz negro
R$ 5,90só vegetais100gpeso160kcalO arroz negro tem um sabor todo especial e dá um tchãn para o prato. Além de tudo, é bem mais nutritivo que o arroz branco.Tem mais proteína, fibra e vitaminas que o arroz integral. E tá vendo essa cor linda? São pigmentos da natureza que fazem um bem enorme! Tanto é que na China, de onde vem esse arroz diferente, era conhecido como arroz proibido. Só a família do imperador poderia consumi-lo. Quase uma joia da gastronomia que preparamos de um jeitinho super natural, no ponto certo.Ingredientes:Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.Saint peter com limão siciliano...
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:filé de saint peter, azeite extra virgem, limão siciliano, sal rosa, limão siciliano.Lanche da tarde
70g | 167kcal | R$ 6,90Muffin integral de queijos
R$ 6,90contém glútencontém lactosecontém ovos70gpeso167kcalSabe aqueles dias em que você tá com uma vontade de comer uma delícia e não sabe muito bem o que é? É isso! Um muffin leve, macio e cheio de queijo, com um crocante aqui, outro ali, graças à semente de abóbora que faz participação especial. E você ainda pode encher a boca pra dizer que é saudável, sim, feito com ingredientes naturais.E vai fazer isso em pouco tempo: leva menos de um minuto pra ficar pronto!Ingredientes:clara de ovo, farinha de trigo, gema de ovo, queijo meia cura, mussarela de búfala, queijo minas fresco, alho-poró orgânico, farinha de trigo integral orgânica, queijo parmesão, semente de abóbora crua sem casca, cebolinha orgânica, alho em pó, cebola em pó, fermento em pó, sal rosa, salsinha, pimenta do reino, noz moscada.Jantar
320g | 596kcal | R$ 28,70
Filé mignon com crosta de pistache
R$ 18,90contém nuts110gpeso331kcalO filé mignon é um corte extremamente macio, uma carne de boa qualidade, ótima fonte de proteína. Não é a toa que é o preferido dos chefs de alta gastronomia.Fica super saboroso! Para dar um toque ainda mais especial, fizemos um filé na crosta de pistache para sair da mesmice. O pistache traz uma cor viva para o prato, e traz mais vida também. É um dos tipos de castanha mais nutritivos e poderosos, além do sabor maravilhoso!Ingredientes:Medalhão de filé mignon, pistache, sal rosa e pimenta do reino.Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 3,90só vegetais110gpeso78kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, óleo de coco orgânico, sal rosa.
Arroz jasmim com castanhas e cebolinha
R$ 5,90contém nutsvegetarianosó vegetais100gpeso187kcalO arroz jasmim é típico da culinária tailandesa, super aromático! Combina muito com pratos temperados, especialmente aqueles com pegada mais oriental. O arroz jasmim por si só já e bem saboroso e realmente tem perfume de jasmim, mas resolvemos colocar mais uns temperinhos naturais bem suaves para ficar sensacional.Tem as castanhas crocantes, cebola, cebolinha e gengibre.Ingredientes:arroz jasmim, castanha de caju, cebola, azeite extra virgem, cebolinha orgânica, gengibre orgânico, sal rosa - Dia 41426.6 kcal
Café da manhã
60g | 199kcal | R$ 6,90
Bolinho de blueberry
R$ 6,90contém lactosecontém ovosvegetariano60gpeso199kcalFeito com um mix de farinhas sem glúten, esse bolinho super macio tem um contraste interessante de sabores entre a doçura do açúcar de coco e o azedinho dos blueberries - que são orgânicos e brasileiros, uhu! Pra completar, ainda tem raspas de limão, que você nota na primeira mordida e que fazem toda a diferença. Experimente no café da manhã ou no lanche da tarde, com café, um chá ou como você preferir.Ingredientes:Mix de farinhas (farinha de arroz, amido de milho, farinha de arroz integral, polvilho doce e fécula de batata), açúcar de coco, manteiga, blueberry orgânica, clara de ovo, gema de ovo, fermento em pó, sal rosa, raspas de limão sicilianoLanche da manhã
30g | 176kcal | R$ 5,90
Castanhas com curry e coco
R$ 5,90contém nutsvegetariano30gpeso176kcalEste snack é um mix de castanhas e frutas secas com sabores surpreendentes. A base é castanha de caju e amendoim, mas também tem quinoa.Já as frutas que entraram no pacotinho são coco e o suco da laranja para temperar e dar gosto. Para deixar super saboroso, bem diferente, usamos o curry, que é uma mistura de especiarias em pó. Tem gengibre, cúrcuma, cominho, pimenta, mostarda, canela, cardamomo e mais temperinhos naturais. Ótimo para comer de lanchinho ou em uma reunião com os amigos, quando quer algo para petiscar. Delicioso e saudável, como a vida deve ser!Ingredientes:Castanha de caju, amendoim, coco, suco de laranja, quinua, mel orgânico, curry em pó, polvilho doce, azeite orgânico, óleo de coco orgânico, flor de sal.Almoço
320g | 505kcal | R$ 25,30
Feijão carioca
R$ 3,90só vegetais110gpeso117kcalIndispensável no prato dos brasileiros, o feijão carioca, aquele marronzinho, curiosamente é o mais consumido em SP e vários outros estados do que no Rio. De qualquer forma, o feijão é campeão para dar energia na medida certa e compor qualquer prato.Temperamos apenas com ervas e temperinhos bem naturais para trazer aquele gostinho caseiro, igual da vovó. É como se tivesse feito em casa, mas fica pronto num piscar de olhos.Ingredientes:feijão carioca, cebola orgânica, alho, salsinha, sal rosa, azeite extra virgem, pimenta do reino, louro.
Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutssó vegetais100gpeso165kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:arroz integral, brócolis, amêndoa laminada, cebola orgânica, sal rosa, alho, azeite extra virgem, louro.
Filé mignon com chimichurri
R$ 15,90110gpeso222.6kcalO aroma desse prato te leva direto para um churrasco com a galera na beira da piscina. E se o cheiro já é bom, o sabor é um absurdo, resultado de um preparo cuidadoso e da companhia do chimichurri.Nossa versão desse molho (um clássico meio uruguaio, meio argentino) leva ervas frescas, e deixa o filé mignon, que é pouco gorduroso e super macio, ainda mais suculento. Experimente combinar com purê de batatas ou com o clássico arroz com feijão e aprecie cada pedacinho.Ingredientes:Filé mignon, azeite extra virgem, salsinha, sal rosa, vinagre de vinho tinto, alho orgânico, pimenta do reino, páprica defumadaLanche da tarde
100g | 206kcal | R$ 7,50
Quibe assado com castanha do Pará
R$ 7,50contém glútencontém nuts100gpeso206kcalSempre pensando em inovar, a Liv Up trouxe uma receita de quibe baseada no prato típico do Oriente Médio, mas com alguns detalhes para deixar do jeitinho que a gente gosta. Este quibe é assado e super saboroso por conta dos temperos naturais que colocamos.Tem castanha do Pará, que dá o toque especial e bem brasileiro, fornecendo muitos nutrientes. É ótimo para comer no lanche, ou quem sabe no almoço e jantar.Ingredientes:Blend de carnes, trigo para quibe, cebola orgânica, limão tahiti, castanha do pará , sal rosa, azeite extra virgem, hortelã orgânica, pimenta do reino.Jantar
320g | 341kcal | R$ 19,30Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutssó vegetais100gpeso165kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:arroz integral, brócolis, amêndoa laminada, cebola orgânica, sal rosa, alho, azeite extra virgem, louro.
Frango desfiado com milho
R$ 8,90110gpeso119kcalSimples, saudável e delicioso, nosso frango desfiado com milho é bem molhadinho e tem um sabor super caseiro. Isso porque é preparado com molho de tomate natural, que fazemos aqui, e temperinhos frescos.Tem aquele gostinho de comida de casa, sabe? Fica uma delícia em qualquer prato acompanhado de purê, arroz, feijão ou o que sua criatividade permitir. Também é ótimo como recheio de sanduíches, panquecas. Enfim, é uma proteína super versátil, ótima para você ter no seu freezer.Ingredientes:tomate orgânico, peito de frango sem antibiótico, milho, cebola orgânica, alho, azeite extra virgem, sal rosa, salsinha.
Mix de legumes assados
R$ 4,90só vegetais110gpeso57kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal. Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, abobrinha orgânica, cebola, cenoura orgânica, sal rosa. - Dia 51471.9 kcal
Café da manhã
60g | 196kcal | R$ 5,90
Pão de queijo com chia e linhaça
R$ 5,90contém lactosecontém ovosvegetariano60gpeso196kcalO clássico e saborosíssimo pão de queijo, receitinha minera que é motivo de paixão e orgulho nacional, ganha um toque super especial com as sementes de chia e linhaça orgânicas. São sementinhas super nutritivas, que não alteram em nada o sabor delicioso do pão de queijo.Para a massa ficar perfeita, usamos uma mistura do polvilho doce e azedo, assim, cresce, fica crocante, mas macio por dentro. Além disso, é claro que usamos queijo de boa qualidade em dois tipos: o meia cura e o parmesão.Ingredientes:polvilho azedo, polvilho doce, queijo meia cura, queijo parmesão, clara de ovo, gema de ovo, leite em pó, chia orgânica, linhaça dourada orgânica, sal rosa.Lanche da manhã
30g | 189kcal | R$ 5,50
Castanhas de caju e Pará e amêndoa
R$ 5,50contém nutssem açúcarvegetarianosó vegetais30gpeso189kcalUm mix feito com castanhas e amêndoa torrada. Tem castanha de caju e castanha do Pará, duas preciosidades do Brasil, que são muito gostosas, além de bem nutritivas.As amêndoas, que são super deliciosas e cheia de vitaminas e minerais, também entram neste mix de castanhas. É um lanchinho ótimo para qualquer momento, mata a fome e recarrega as energias. E ainda, super prático e fácil para todas as horas.Ingredientes:Castanha de caju , castanha do pará e amêndoa torrada.Almoço
290g | 353kcal | R$ 19,90
Batata rústica com alecrim
R$ 5,50vegetarianosó vegetais100gpeso115kcalBatatas rústicas são feitas no forno com a casca para trazer todo sabor e crocância da batata. O alecrim é a alma gêmea das batatas rústicas, fica perfeito.Traz o tempero que falta, é super aromático, estimula o paladar e dá aquele gostinho especial. Pensa numa batatinha boa... Essa é daquelas pra comer de joelhos! Com hambúrgueres, estrogonofe, filés ou até uma carninha moída bem caseira. Depois que você experimentar nossa batata com alecrim, vai pedir bis.Ingredientes:Batata inglesa, azeite, alecrim e sal rosa.Cenoura com mostarda e balsâmico
R$ 3,9080gpeso48kcalCenoura assim você nunca viu: a sensação picante da mostarda e a acidez do balsâmico quebram a doçura desse legume com suavidade, dando um toque azedinho que é sutil, mas notável. Notável também é a textura: bem al dente, mesmo depois do cozimento.Essas características não vêm só das habilidades da nossa cozinha, mas da qualidade dos ingredientes, que são naturais, super saudáveis e vão conquistar você.Ingredientes:cenoura orgânica, azeite extra virgem, mostarda amarela, vinagre balsâmico , sal rosa.
Carne moída com cenoura e vagem
R$ 10,50110gpeso190kcalQuer prato mais caseiro, com gostinho de comida de casa, daqueles feitas pela mamãe do que carne moída com cenoura e vagem? Usamos patinho moído, que é uma carne de primeira, ideal para fazer carne moída refogadinha. É bem macia e tem pouca gordura, mas é bem saborosa e molhadinha.Esta clássica comida caseira é uma opção saborosa e muito nutritiva. Fica ótima com batatinhas, arroz, feijão, algo assim, com gostinho de casa.Ingredientes:carne bovina sustentável, carne bovina sustentável, cenoura orgânica, cebola orgânica, vagem, azeite extra virgem, alho, sal rosa, pimenta do reino.Lanche da tarde
100g | 200kcal | R$ 7,90
Bolinha de abóbora e carne com chia
R$ 7,90contém lactose100gpeso200kcalUma ótima opção de snack para o meio da manhã ou da tarde, as bolinhas de abóbora e carne com chia vão matar a sua fome e te dar energia até a próxima refeição. Também podem ser uma boa pedida para incrementar um prato, já que o crocante da chia e o sabor do parmesão trazem um toque todo especial à essas bolinhas tão saborosas!.Ingredientes:abóbora japonesa orgânica, coxão mole extra limpo, cebola orgânica, coxão duro, chia orgânica, queijo parmesão, farinha de coco, azeite extra virgem, sal rosa, páprica doce, pimenta do reino.Jantar
260g | 534kcal | R$ 19,80
Molho de tomate
R$ 5,90só vegetais100gpeso51kcalUm delicioso molho de tomate caseiro e natural, como manda a tradição italiana - mas o nome e a técnica culinária vêm do francês, sabia? Aqui, usamos o tomate sem pele, nem semente, cozido bem devagar. Esse processo ajuda na absorção do licopeno, o pigmento responsável pela cor vermelha do tomate e por benefícios importantíssimos pra nossa saúde.E ainda intensifica o sabor do fruto, que ganha a companhia do azeite e de condimentos naturais até ficar perfeito pra acompanhar qualquer massa.Ingredientes:Tomate, cenoura, azeite, alho, sal rosa e manjericão.
Ravioli integral de mussarela de...
R$ 13,90contém glútencontém lactosecontém ovosvegetariano160gpeso482.9kcalComida prática não é nem um pouco sem graça, e esta massa é a maior prova disso. Nosso ravioli caseiro é feito com espinafre e farinha integral na massa, fornecendo fibras, vitaminas e minerais, além de muito sabor.O recheio de mussarela de búfala é leve e combina perfeitamente, além de oferecer proteínas e cálcio. Combine com o nosso delicioso molho de tomates, que é cozido lentamente, ou qualquer outro de sua preferência.Ingredientes:Farinha de trigo branca, mussarela de búfala, farinha de trigo integral, ricota, espinafre, ovo em pó, manjericão e sal - Dia 61293.7 kcal
Café da manhã
60g | 171kcal | R$ 5,90Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
R$ 5,90contém lactosevegetariano60gpeso170.7kcalCriamos um delicioso snack, que fica pronto em menos de 10 minutos. Esse é pra matar a sua fome em qualquer momento do dia! Do café da manhã, até aquele lanchinho noturno.Nossas bolinhas de tapioca são feitas com queijo branco, que dá um sabor bem especial. Tem um sabor que lembra bastante um pãozinho de queijo. Adicionamos também sementes de chia e linhaça, que ajudam a dar uma consistência legal, além de serem saudáveis, ricas em fibras e vitaminas.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, linhaça, chia, sal rosa e pimenta do reino.Lanche da manhã
80g | 137kcal | R$ 5,90Panqueca de aveia, banana e canela
R$ 5,90contém ovosvegetariano80gpeso137kcalNossa panqueca de banana é baseada na receita americana - aquela panqueca mais alta e doce, comida no café da manhã ou sobremesa. Preparamos a massa com óleo de coco e farinha de aveia, que combinam super com a banana e canela, e deixam a massa bem mais saborosa, além do que, são nutritivos.Coma pura, com geleia, pasta de amendoim, creme de avelã e cacau, mel, melado de cana. Perfeita em qualquer momento do dia!Ingredientes:Banana nanica, gema de ovo, clara de ovo, farelo de aveia, farinha de aveia, canela em pó e óleo de coco.Almoço
320g | 380kcal | R$ 21,90Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutssó vegetais100gpeso165kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:arroz integral, brócolis, amêndoa laminada, cebola orgânica, sal rosa, alho, azeite extra virgem, louro.
Frango ao Molho de Curry e Cúrcuma
R$ 10,90110gpeso176kcalComida saudável congelada agora é saborosa, tem muita graça e muita cor! Nosso delicioso frango com curry é a prova disto! São cubos de peito de frango, criado sem antibioticos, que é uma ótima proteína, preparado com muito tempero. Usamos curry e cúrcuma, dois temperos muito usados na Índia, que são bem naturais, do jeitinho que a gente gosta! Além de trazerem um gosto diferente, intenso, para o frango, são super poderosos para a nossa saúde.Ingredientes:peito de frango sem antibiótico, cebola orgânica, azeite extra virgem, limão tahiti, alho, sal rosa, curry, salsinha, cúrcuma, pimenta do reino.Abobrinha com tomate
R$ 5,50vegetarianosó vegetais110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.Lanche da tarde
70g | 167kcal | R$ 6,90Muffin integral de queijos
R$ 6,90contém glútencontém lactosecontém ovos70gpeso167kcalSabe aqueles dias em que você tá com uma vontade de comer uma delícia e não sabe muito bem o que é? É isso! Um muffin leve, macio e cheio de queijo, com um crocante aqui, outro ali, graças à semente de abóbora que faz participação especial. E você ainda pode encher a boca pra dizer que é saudável, sim, feito com ingredientes naturais.E vai fazer isso em pouco tempo: leva menos de um minuto pra ficar pronto!Ingredientes:clara de ovo, farinha de trigo, gema de ovo, queijo meia cura, mussarela de búfala, queijo minas fresco, alho-poró orgânico, farinha de trigo integral orgânica, queijo parmesão, semente de abóbora crua sem casca, cebolinha orgânica, alho em pó, cebola em pó, fermento em pó, sal rosa, salsinha, pimenta do reino, noz moscada.Jantar
290g | 439kcal | R$ 22,70Arroz negro
R$ 5,90só vegetais100gpeso160kcalO arroz negro tem um sabor todo especial e dá um tchãn para o prato. Além de tudo, é bem mais nutritivo que o arroz branco.Tem mais proteína, fibra e vitaminas que o arroz integral. E tá vendo essa cor linda? São pigmentos da natureza que fazem um bem enorme! Tanto é que na China, de onde vem esse arroz diferente, era conhecido como arroz proibido. Só a família do imperador poderia consumi-lo. Quase uma joia da gastronomia que preparamos de um jeitinho super natural, no ponto certo.Ingredientes:Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.
Saint peter com ervas e amêndoas
R$ 12,90contém lactosecontém nuts110gpeso231kcalO saint peter é um tipo de tilápia vermelha super consumido no Brasil. Nessa receita, aparece numa versão super aromática e saborosa.Coberto com amêndoas, que trazem crocância e combinam bastante com o prato, e também ervas de provence, uma mistura de ervas típica da Franca. É um tempero delicioso para os filés de peixe, que ficam com um aroma irresistível, e ainda, super natural! Combine com arroz, risoto, legumes ou nosso purê que vai ficar incrível.Ingredientes:filé de saint peter, amêndoa laminada, azeite extra virgem, sal rosa, ervas de provence.Cenoura com mostarda e balsâmico
R$ 3,9080gpeso48kcalCenoura assim você nunca viu: a sensação picante da mostarda e a acidez do balsâmico quebram a doçura desse legume com suavidade, dando um toque azedinho que é sutil, mas notável. Notável também é a textura: bem al dente, mesmo depois do cozimento.Essas características não vêm só das habilidades da nossa cozinha, mas da qualidade dos ingredientes, que são naturais, super saudáveis e vão conquistar você.Ingredientes:cenoura orgânica, azeite extra virgem, mostarda amarela, vinagre balsâmico , sal rosa. - Dia 71699.8 kcal
Café da manhã
80g | 179kcal | R$ 6,50Crepioca com queijo branco
R$ 6,50contém lactosecontém ovosvegetariano80gpeso178.8kcalA crepioca é uma espécie de crepe feito com tapioca e ovo batido. Também colocamos queijo branco, assim, fica com aquele gostinho que lembra pão de queijo.Isso por conta da tapioca, que nada mais é do que o polvilho hidratado, a farinha que é usada no tradicional pãozinho mineiro. A crepioca é uma boa pedida no café da manhã, lanche ou até mesmo no jantar. É bem nutritiva e mata a fome porque tem carboidratos e proteínas. É tipo o pão e o queijo, juntinhos.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, clara de ovo, gema de ovo, sal rosa, azeite e orégano.Lanche da manhã
30g | 195kcal | R$ 8,90
Castanha do Pará com chocolate 70%
R$ 8,90contém nutsvegetarianosó vegetais30gpeso195kcalEste snack doce é uma delícia feita com a castanha do Pará, uma divindade brasileira, já que é uma castanha de sabor e propriedades nutricionais únicas. Para deixá-las ainda mais gostosas cobrimos com chocolate 70% cacau orgânico.Para adoçar, foi usado o açúcar demerara, que é uma versão menos processada do açúcar de cana. Cacau em pó e óleo de coco também entram na mistura. É um lanchinho gostoso e super natural, ótimo para matar a fome ou aquela vontade de comer um docinho.Ingredientes:Castanha do Pará, açúcar demerara, chocolate orgânico 70% (amêndoa de cacau orgânica (70%), açúcar orgânico, emulsificante lecitina de soja (livre de DNA transgênico)), óleo de coco e cacau em pó.Almoço
370g | 556kcal | R$ 28,30
Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90contém nuts110gpeso286kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:peito de frango, castanha de cajú, azeite extra virgem, sal rosa, pimenta do reino.
Ratatouille
R$ 6,90só vegetais110gpeso48kcalO ratatouille é uma receita tradicional francesa de legumes assados de um jeitinho bem especial. A receita mais tradicional leva berinjela e tomate, entre outros legumes.O nosso, além dos ingredientes tradicionais, leva abobrinha, cebola e pimentões pra formar uma combinação levemente apimentada, colorida e muito gostosa. É um acompanhamento simples, que fica bom com qualquer tipo de prato, desde carnes e frangos à peixes e até massas. Também é ótimo para combinar com proteínas vegetarianas.Ingredientes:tomate orgânico, abobrinha orgânica, berinjela orgânica, pimentão amarelo, cebola, sal rosa, azeite extra virgem, alho.Risoto de abobrinha
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso222.3kcalRisoto é sempre uma boa pedida, não acha? Nessa versão deliciosa, o parmesão realça o sabor delicado da abobrinha.Pra dar a cremosidade característica do risoto, usamos a manteiga clarificada, uma versão semi-liquida da manteiga obtida aquecendo e filtrando a manteiga.É claro que também usamos o arroz arbório, que solta mais amido enquanto cozinha, deixando com aquela consistência única. Uma delícia, fica ótimo com peixe, carne ou frango.Ingredientes:Arroz arbóreo, abobrinha orgânica, cebola orgânica, queijo parmesão ralado, manteiga clarificada, azeite orgânico, sal rosa, salsinha orgânica e pimenta do reino.Lanche da tarde
60g | 171kcal | R$ 5,90Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
R$ 5,90contém lactosevegetariano60gpeso170.7kcalCriamos um delicioso snack, que fica pronto em menos de 10 minutos. Esse é pra matar a sua fome em qualquer momento do dia! Do café da manhã, até aquele lanchinho noturno.Nossas bolinhas de tapioca são feitas com queijo branco, que dá um sabor bem especial. Tem um sabor que lembra bastante um pãozinho de queijo. Adicionamos também sementes de chia e linhaça, que ajudam a dar uma consistência legal, além de serem saudáveis, ricas em fibras e vitaminas.Ingredientes:Goma de tapioca, queijo minas fresco, linhaça, chia, sal rosa e pimenta do reino.Jantar
370g | 599kcal | R$ 32,70Molho de tomate
R$ 5,90só vegetais100gpeso51kcalUm delicioso molho de tomate caseiro e natural, como manda a tradição italiana - mas o nome e a técnica culinária vêm do francês, sabia? Aqui, usamos o tomate sem pele, nem semente, cozido bem devagar. Esse processo ajuda na absorção do licopeno, o pigmento responsável pela cor vermelha do tomate e por benefícios importantíssimos pra nossa saúde.E ainda intensifica o sabor do fruto, que ganha a companhia do azeite e de condimentos naturais até ficar perfeito pra acompanhar qualquer massa.Ingredientes:Tomate, cenoura, azeite, alho, sal rosa e manjericão.Mix de cogumelos
R$ 12,90só vegetais110gpeso84kcalDelicioso, fresquinho e cheio de orgânicos, nosso mix leva três tipos de cogumelos: paris, shitake e shimeji. Eles são refogados usando apenas azeite, e temperados com sal rosa e cebolinha, que vão ressaltar e dar um tchan no seu sabor. Experimente esse acompanhamento com a posta de salmão, o frango ao molho parmesão, as iscas de filé mignon aceboladas ou até mesmo com uma porção de edamame, para uma refeição sem carne daquelas!Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.
Ravioli de gorgonzola, pera e nozes
R$ 13,90contém glútencontém lactosecontém nutscontém ovosvegetariano160gpeso464kcalSe você é daqueles que adora misturar doce com salgado, esse ravioli é uma ótima pedida. Mas se essa não é muito sua praia, essa massa também é pra você! É que a pera, responsável por adoçar o paladar, aparece sem chamar muita atenção - equilíbrio puro.O mesmo vale para o queijo gorgonzola, que costuma ser muito forte: nesse prato, nossa cozinha fez mágica e chegou num resultado super suave. Outros queijos ainda incrementam a receita, que leva nozes pra arrematar. Quer uma dica? Aqueça a porção no fogão, pra deixar a massa mais úmida e soltinha, e aproveite!Ingredientes:Farinha de trigo, pera, queijo gorgonzola, nozes, ricota, queijo muçarela, beterraba, ovo em pó e sal.