De bem com a vida! - 15 dias completos

Quer ter uma alimentação balanceada, não tem restrições alimentares e tá sem tempo pra pensar em cada detalhe do que vai comer no dia? Esse kit de comida congelada é equilibrado em proteínas, carboidratos e gorduras e foi planejado para ajudar você a manter 15 dias de alimentação balanceada! Ele é composto por 5 refeições: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!

R$ 920,15/refeição

ITENS DESTE KIT

Dia

1

Café da manhã

80g · 137kcal · R$ 6,90

  • Panqueca de aveia, banana e canela

    • Dia

    1

    Lanche da manhã

    60g · 202kcal · R$ 6,90

  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

    • Dia

    1

    Almoço

    320g · 391kcal · R$ 27,30

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Mix de legumes assados

  • Frango ao Molho de Curry e Cúrcuma

    • Dia

    1

    Jantar

    320g · 534kcal · R$ 33,70

  • Batata rústica com alecrim

  • Brócolis no vapor

  • Hambúrguer de fraldinha

    • Dia

    2

    Café da manhã

    60g · 193kcal · R$ 6,90

  • Pão de queijo com chia e linhaça

    • Dia

    2

    Lanche da manhã

    60g · 179kcal · R$ 5,50

  • Bolinho de iogurte com chia

    • Dia

    2

    Almoço

    320g · 378kcal · R$ 32,90

  • Arroz negro

  • Purê de Abóbora low carb

  • Saint peter com limão siciliano

    • Dia

    2

    Lanche da tarde

    80g · 193kcal · R$ 6,90

  • Crepioca com queijo

    • Dia

    2

    Jantar

    160g · 353kcal · R$ 18,50

  • Ravioli de mussarela de búfala

    • Dia

    3

    Café da manhã

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    3

    Almoço

    100g · 156kcal · R$ 5,50

  • Batata doce ao forno

    • Dia

    3

    Jantar

    370g · 436kcal · R$ 34,35

  • Saint peter com limão siciliano

  • Risoto de abobrinha

  • Mix de legumes no vapor

    • Dia

    4

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90

  • Crepioca com queijo

    • Dia

    4

    Lanche da manhã

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    4

    Almoço

    320g · 438kcal · R$ 26,90

  • Feijão carioca

  • Carne Moída com Cenoura e Vagem

  • Arroz integral

    • Dia

    4

    Lanche da tarde

    100g · 173kcal · R$ 7,90

  • NÃO USAR Salgado de Frango com Batata Doce

    • Dia

    4

    Jantar

    320g · 397kcal · R$ 28,50

  • Arroz negro

  • Mix de Cogumelos

  • Grão de Bico

    • Dia

    5

    Café da manhã

    80g · 137kcal · R$ 6,90

  • Panqueca de aveia, banana e canela

    • Dia

    5

    Lanche da manhã

    60g · 202kcal · R$ 6,90

  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

    • Dia

    5

    Almoço

    210g · 292kcal · R$ 26,80

  • Iscas de filé mignon acebolado

  • Batata rústica com alecrim

    • Dia

    5

    Jantar

    220g · 310kcal · R$ 23,80

  • Mix de legumes assados

  • Salmão com crosta de chia e linhaça

    • Dia

    6

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90

  • Crepioca com queijo

    • Dia

    6

    Lanche da manhã

    60g · 154kcal · R$ 6,90

  • Bolinho de cenoura com gotas de chocolate 70% cacau

    • Dia

    6

    Almoço

    370g · 443kcal · R$ 36,30

  • Mix de legumes assados

  • Hambúrguer de Salmão

  • Risoto de funghi

    • Dia

    6

    Lanche da tarde

    50g · 243kcal · R$ 8,90

  • Brownie com chocolate 70%

    • Dia

    7

    Café da manhã

    80g · 137kcal · R$ 6,90

  • Panqueca de aveia, banana e canela

    • Dia

    7

    Almoço

    230g · 391kcal · R$ 19,05

  • Lascas de abóbora com óleo de coco

  • Saint peter com castanha do Pará

    • Dia

    7

    Lanche da tarde

    100g · 201kcal · R$ 12,50

  • Quibe assado com castanha do Pará

    • Dia

    8

    Café da manhã

    60g · 179kcal · R$ 5,50

  • Bolinho de iogurte com chia

    • Dia

    8

    Lanche da manhã

    60g · 202kcal · R$ 6,90

  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

    • Dia

    8

    Almoço

    330g · 509kcal · R$ 36,30

  • Lentilha Mediterrânea

  • Brócolis no vapor

  • Filé mignon com crosta de pistache

    • Dia

    8

    Lanche da tarde

    50g · 243kcal · R$ 8,90

  • Brownie com chocolate 70%

    • Dia

    8

    Jantar

    110g · 172kcal · R$ 17,90

  • Saint peter com limão siciliano

    • Dia

    9

    Café da manhã

    60g · 193kcal · R$ 6,90

  • Pão de queijo com chia e linhaça

    • Dia

    9

    Lanche da manhã

    60g · 179kcal · R$ 5,50

  • Bolinho de iogurte com chia

    • Dia

    9

    Almoço

    210g · 356kcal · R$ 22,80

  • Salmão com crosta de chia e linhaça

  • Batata rústica com alecrim

    • Dia

    9

    Lanche da tarde

    100g · 173kcal · R$ 7,90

  • NÃO USAR Salgado de Frango com Batata Doce

    • Dia

    9

    Jantar

    220g · 349kcal · R$ 22,40

  • Frango com crosta de castanha de caju

  • Lascas de abóbora com óleo de coco

    • Dia

    10

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90

  • Crepioca com queijo

    • Dia

    10

    Lanche da manhã

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    10

    Almoço

    210g · 332kcal · R$ 20,00

  • Frango ao Molho de Curry e Cúrcuma

  • Arroz negro

    • Dia

    10

    Jantar

    270g · 490kcal · R$ 21,65

  • Risoto de funghi

  • Saint peter com castanha do Pará

    • Dia

    11

    Lanche da manhã

    60g · 154kcal · R$ 6,90

  • Bolinho de cenoura com gotas de chocolate 70% cacau

    • Dia

    11

    Almoço

    370g · 422kcal · R$ 37,30

  • Risoto de funghi

  • Brócolis no vapor

  • Iscas de filé mignon acebolado

    • Dia

    11

    Lanche da tarde

    100g · 173kcal · R$ 7,90

  • NÃO USAR Salgado de Frango com Batata Doce

    • Dia

    11

    Jantar

    110g · 42kcal · R$ 7,90

  • Mix de legumes no vapor

    • Dia

    12

    Café da manhã

    80g · 137kcal · R$ 6,90

  • Panqueca de aveia, banana e canela

    • Dia

    12

    Lanche da manhã

    60g · 193kcal · R$ 6,90

  • Pão de queijo com chia e linhaça

    • Dia

    12

    Almoço

    220g · 338kcal · R$ 32,00

  • Purê de Abóbora low carb

  • Posta de salmão assado

    • Dia

    12

    Lanche da tarde

    100g · 201kcal · R$ 12,50

  • Quibe assado com castanha do Pará

    • Dia

    12

    Jantar

    100g · 104kcal · R$ 6,90

  • Batata rústica com alecrim

    • Dia

    13

    Café da manhã

    80g · 193kcal · R$ 6,90

  • Crepioca com queijo

    • Dia

    13

    Lanche da manhã

    60g · 154kcal · R$ 6,90

  • Bolinho de cenoura com gotas de chocolate 70% cacau

    • Dia

    13

    Almoço

    210g · 195kcal · R$ 12,40

  • Arroz integral com amêndoas e brócolis

  • Purê de cenoura com gengibre

    • Dia

    13

    Lanche da tarde

    100g · 173kcal · R$ 7,90

  • NÃO USAR Salgado de Frango com Batata Doce

    • Dia

    13

    Jantar

    330g · 291kcal · R$ 28,90

  • Grão de Bico

  • Mix de Cogumelos

  • Brócolis no vapor

    • Dia

    14

    Café da manhã

    60g · 187kcal · R$ 6,50

  • Bolinho de banana com nozes

    • Dia

    14

    Almoço

    320g · 548kcal · R$ 33,70

  • Hambúrguer de fraldinha

  • Batata rústica com alecrim

  • Mix de legumes assados

    • Dia

    14

    Lanche da tarde

    60g · 202kcal · R$ 6,90

  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça

    • Dia

    15

    Café da manhã

    60g · 193kcal · R$ 6,90

  • Pão de queijo com chia e linhaça

    • Dia

    15

    Lanche da manhã

    60g · 179kcal · R$ 5,50

  • Bolinho de iogurte com chia

    • Dia

    15

    Almoço

    100g · 156kcal · R$ 5,50

  • Batata doce ao forno

    • Dia

    15

    Jantar

    320g · 566kcal · R$ 40,50

  • Lentilha Mediterrânea

  • Posta de salmão assado

  • Arroz negro