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Quiabo








O que é que o quiabo tem?


✓ Fonte de vitamina A, C e B1


✓ Fonte de cálcio



Porção de 100g Total VD*
valor energético 30,0 kcal 1,5 %
carboidratos 6,4 g 2,1 %
proteínas 1,9 g 2,5 %
gorduras totais 0,3 g 0,5 %
gorduras saturada 0,0 g 0,0 %
gorduras trans 0,0 g ** %
fibra alimentar 4,6 g 18,4 %
sódio 0,0 mg 0,0 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento



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