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O que é que o ovo tem?
✓ Fonte de proteínas
✓ Rico em selênio, fósforo e folato
✓ Contém vitamina A, B2, B5 e B12
| Porção de 100g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 145,7 kcal | 7,3 % |
| carboidratos | 0,6 g | 0,2 % |
| proteínas | 13,3 g | 17,7 % |
| gorduras totais | 7,8 g | 14,2 % |
| gorduras saturada | 2,9 g | 13,2 % |
| gorduras trans | 0,0 g | ** % |
| fibra alimentar | 0,0 g | 0,0 % |
| sódio | 145,9 mg | 6,1 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
