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Ovo

O que é que o ovo tem?

✓ Fonte de proteínas

✓ Rico em selênio, fósforo e folato

✓ Contém vitamina A, B2, B5 e B12

Porção de 100g	Total	VD*
valor energético	145,7 kcal	7,3 %
carboidratos	0,6 g	0,2 %
proteínas	13,3 g	17,7 %
gorduras totais	7,8 g	14,2 %
gorduras saturada	2,9 g	13,2 %
gorduras trans	0,0 g	** %
fibra alimentar	0,0 g	0,0 %
sódio	145,9 mg	6,1 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento