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Avelã

O que é que a avelã tem?


Rica em vitamina E, B6 e fibras

Fonte de magnésio e manganês


Porção de 100g Total VD*
valor energético 646,0 kcal 32,3 %
carboidratos 17,6 g 5,9 %
proteínas 15,0 g 20,0 %
gorduras totais 62,4 g 113,5 %
gorduras saturada 4,5 g 20,5 %
gorduras trans 0,0 g ** %
fibra alimentar 9,4 g 37,6 %
sódio 0,0 mg 0,0 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento



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