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O que é que a acelga tem?
✓ Rica em vitamina B7
✓ Rica em cálcio
✓ Presença de ferro, zinco e fibras
| Porção de 100g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 21,0 kcal | 1,1 % |
| carboidratos | 4,6 g | 1,5 % |
| proteínas | 1,4 g | 1,9 % |
| gorduras totais | 0,1 g | 0,2 % |
| gorduras saturada | 0,0 g | 0,0 % |
| gorduras trans | 0,0 g | ** % |
| fibra alimentar | 1,1 g | 4,4 % |
| sódio | 1,0 mg | 0,0 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento