Filé de pintado empanado

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Descrição

O pintado é um peixe de água doce típico do Brasil. É bem gostoso e leve, a carne é muito macia e branquinha e fica super suculenta quando empanada! Aqui preparamos ele no forno com a farinha de milho flocão, outro ingrediente bem típico da cozinha brasileira de raiz. É bem usada na cozinha caseira em farofas e ficou delicioso deixando o peixe mais crocante! Nada de frituras e somente ingredientes naturais para deixar esse filé de pintado ainda mais saboroso e saudável pra você.

Ingredientes

Filé de pintado empanado:

Pintado (peixe), farinha de milho flocada, azeite extra virgem, sal rosa, alho, salsinha orgânica, páprica doce e pimenta do reino.

Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.

Alérgicos: contém peixe. pode conter amendoim, aveia, soja, amêndoa, trigo, ovo, leite, camarão, castanha de caju, castanha do brasil, nozes, pistache, pecã.

Tabela Nutricional

Porção de 100g

Total

VD*

Valor energético

180 kcal

9%

Carboidratos

12 g

4%

Proteínas

26 g

35%

Gorduras totais

3 g

5%

Gorduras saturadas

1.3 g

6%

Gorduras trans

0 g

**%

Fibra alimentar

0.7 g

3%

Sódio

275 mg

11%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento