Filé de pintado empanado
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Descrição
O pintado é um peixe de água doce típico do Brasil. É bem gostoso e leve, a carne é muito macia e branquinha e fica super suculenta quando empanada! Aqui preparamos ele no forno com a farinha de milho flocão, outro ingrediente bem típico da cozinha brasileira de raiz. É bem usada na cozinha caseira em farofas e ficou delicioso deixando o peixe mais crocante! Nada de frituras e somente ingredientes naturais para deixar esse filé de pintado ainda mais saboroso e saudável pra você.
Ingredientes
Filé de pintado empanado:
Pintado (peixe), farinha de milho flocada, azeite extra virgem, sal rosa, alho, salsinha orgânica, páprica doce e pimenta do reino.
Com o intuito de aprimorar nossas receitas, alguns produtos podem sofrer alterações. Consulte também as informações nas embalagens.
Alérgicos: contém peixe. pode conter amendoim, aveia, soja, amêndoa, trigo, ovo, leite, camarão, castanha de caju, castanha do brasil, nozes, pistache, pecã.
Porção de 100g | Total | VD* |
---|---|---|
Valor energético | 180 kcal | 9% |
Carboidratos | 12 g | 4% |
Proteínas | 26 g | 35% |
Gorduras totais | 3 g | 5% |
Gorduras saturadas | 1.3 g | 6% |
Gorduras trans | 0 g | **% |
Fibra alimentar | 0.7 g | 3% |
Sódio | 275 mg | 11% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento |