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Falafel

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  • vegano
  • vegetariano
Peso: 110g
Calorias: 220kcal

O falafel congelado é uma opção nutritiva para os lanches ou refeições, totalmente livre de ingredientes animais. É fonte de vitaminas, minerais, fibras e proteína de origem vegetal, nutrientes presentes no grão de bico. Vai muito bem como substituto da carne no prato ou em lanchinhos, acompanhado de pão sírio ou apenas um molho gostoso.

Ingredientes: Grão de bico, cebola, salsinha, farinha de arroz, azeite, alho, sal rosa, cominho e pimenta do reino.

Tabela nutricional da porção total VD*
Porção de 110g
valor energético 220kcal 11%
carboidratos 30.8g 9%
proteínas 9.2g 19%
gorduras totais 7.3g 10%
gorduras saturada 1.1g 5%
gorduras trans 0g **
fibra alimentar 5.5g 19%
sódio 300.1mg 13%

NÃO CONTÉM GLÚTEN* NÃO CONTÉM LACTOSE
Alérgicos: *PODE CONTER TRAÇOS DE GLÚTEN

(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Modo de preparo: Como Finalizar seu Falafel Congelado* Micro-ondas 1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem. 2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho). 3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel! Banho Maria 1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Falafel. 2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar). 3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura). 4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Falafel! *Caso o Falafel esteja descongelado, diminua os tempos pela metade. **Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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