Lascas de abóbora com óleo de coco

Iscas de filé mignon acebolado

Posta de salmão assado

Arroz low carb de couve-flor com cenoura e castanha

Frango com mostarda e mel

Sobrecoxa com ervilha, purê de batata e cenoura

Frango grelhado, arroz integral e creme de milho

Carne moída, arroz integral e feijão carioca

Escondidinho de carne com purê de batata

Frango assado, arroz com brócolis e purê de batata

Frango assado, couscous e legumes mediterrâneos

Estrogonofe de frango, arroz branco e batata assada

Nhoque recheado de mussarela ao molho vermelho