Ajuda
Comida congelada saborosa

Arroz integral com amêndoas e brócolis

R$ 5,90

100g
peso total
Tag!contém nuts
Tag!vegano
Para dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.ombina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!
Ingredientes:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.
Porção de 100gTotalVD*
valor energético169 kcal9 %
carboidratos25.9 g9 %
proteínas4.9 g7 %
gorduras totais5.6 g11 %
gorduras saturada0.5 g3 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar3.0 g12 %
sódio139 mg6 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido

Alérgicos: contém amêndoas. *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 1min30s por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS.

*Caso o ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas, some os tempos indicados. Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

Você também vai gostar

Minha sacola
SUB TOTAL
R$ 0,00
Frete grátis acima de R$250



Clique em "Quero esse" para
adicionar produtos na sua sacola :)