Arroz integral com amêndoas e brócolis congelado | Liv Up
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Comida congelada saborosa

Arroz integral com amêndoas e brócolis

R$ 5,50

100g
peso total
Tag!contém nuts
Tag!só vegetais
Para dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!
Ingredientes:
arroz integral, brócolis, amêndoa laminada, cebola orgânica, sal rosa, alho, azeite extra virgem, louro.
Porção de 100gTotalVD*
valor energético165.00 kcal9 %
carboidratos26.00 g9 %
proteínas4.70 g7 %
gorduras totais4.90 g9 %
gorduras saturada0.50 g3 %
gorduras trans0.00 g** %
fibra alimentar3.10 g13 %
sódio144.00 mg6 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: contém amêndoas. pode conter crustáceos (camarão), castanhas, soja, cevada, castanha de caju, avelã, macadâmias, pistache, trigo, nozes, leite, aveia, ovo, amendoim, peixes, castanha do brasil, centeio.

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 1min30s por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS.

*Caso o ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas, some os tempos indicados. Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

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