Filé de pintado empanado
Mix de quinoa com vegetais, Abobrinha com tomate.
310
Descrição
O filé de pintado é macio, suculento e bem levinho. É um super ingrediente brasileiro, típico dos rios daqui. É saudável e tem o sabor bem suave. E ainda, é empanado com a farinha de milho flocão, que não tem glúten e é outro alimento bem típico daqui. Fica ótimo com mix de quinoa com cenoura e repolho roxo e as deliciosas abobrinhas assadas com tomate!
Ingredientes
Filé de pintado empanado:
Pintado (peixe), farinha de milho flocada, azeite extra virgem, sal rosa, alho, salsinha orgânica, páprica doce e pimenta do reino.
Mix de quinoa com vegetais:
quinoa, cenoura, repolho roxo, quinoa vermelha, cebolinha orgânica, limão tahiti orgânico, cebola orgânica, sal, azeite extra virgem.
Abobrinha com tomate:
abobrinha orgânica, tomate cereja, cebola orgânica, azeite extra virgem, sal, manjericão orgânico, pimenta do reino.
Porção de 310g | Total | VD* |
---|---|---|
Valor energético | 370 kcal | 19% |
Carboidratos | 44.9 g | 15% |
Proteínas | 32.8 g | 44% |
Gorduras totais | 6.7 g | 12% |
Gorduras saturadas | 1.6 g | 7% |
Gorduras trans | 0 g | **% |
Fibra alimentar | 5.7 g | 23% |
Sódio | 559 mg | 23% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento |