Liv Up | De bem com a vida! - Almoço e Jantar - 7 dias

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De bem com a vida! - Almoço e Jantar - 7 dias

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  • Mix de legumes assados
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  • Panqueca de aveia, banana e canela
  • Lentilha mediterrânea
  • Bolinho de iogurte com chia
  • Iscas de filé mignon acebolado
  • Purê de abóbora
  • Arroz integral
  • Risoto de abobrinha
  • Salmão com crosta de chia e linhaça
  • Purê de cenoura com gengibre
  • Frango desfiado com espinafre
  • Sopa de frango com legumes
  • Sopa de legumes
  • Couve-flor com páprica
  • Espinafre refogado
  • Almôndegas de tempê
  • Couve refogada
  • Hambúrguer de fraldinha
  • Panqueca integral de ricota
  • Panqueca integral de carne
  • Hamburguer de salmão
  • Quibe assado com castanha do pará
  • Omelete com queijo branco
  • Crepioca com queijo branco
  • Pão de queijo com chia e linhaça
  • Salada de quinoa
  • Bolinhas de tapioca com chia e linhaça
  • Salgado de frango com batata doce
  • Saint peter com castanha do pará
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