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Quibe de abóbora
Arroz integral com amêndoas e brócolis, Mix de legumes no vapor.
310g
Descrição
Nosso quibe de abóbora, que leva tahine, nozes e um toque de limão, está muito bem acompanhado nesse prato: o arroz integral com amêndoas e brócolis, além de bonito, é delicioso e recheado de nutrientes, assim como o mix de legumes no vapor (que vai muito bem com um fiozinho de azeite, viu?).
Ingredientes
Quibe de abóbora:
abóbora japonesa, trigo para quibe, aveia em flocos, nozes, limão tahiti orgânico, tahine, cebola orgânica, hortelã orgânica, sal, salsinha orgânica, pimenta síria.
Arroz integral com amêndoas e brócolis:
brócolis, arroz integral, amêndoa laminada, cebola orgânica, alho, sal, azeite , louro.
Mix de legumes no vapor:
couve-flor, brócolis, cenoura, sal.
Porção de 310g | Total | VD* |
---|---|---|
Valor energético | 406 kcal | 20% |
Carboidratos | 57.9 g | 19% |
Proteínas | 14.1 g | 19% |
Gorduras totais | 13 g | 24% |
Gorduras saturadas | 1.6 g | 7% |
Gorduras trans | 0 g | **% |
Fibra alimentar | 11.5 g | 46% |
Sódio | 465 mg | 19% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento |