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Quibe de abóbora

Arroz integral com amêndoas e brócolis, Mix de legumes no vapor.

310g

Descrição

Nosso quibe de abóbora, que leva tahine, nozes e um toque de limão, está muito bem acompanhado nesse prato: o arroz integral com amêndoas e brócolis, além de bonito, é delicioso e recheado de nutrientes, assim como o mix de legumes no vapor (que vai muito bem com um fiozinho de azeite, viu?).

Ingredientes

Quibe de abóbora:

abóbora japonesa, trigo para quibe, aveia em flocos, nozes, limão tahiti orgânico, tahine, cebola orgânica, hortelã orgânica, sal, salsinha orgânica, pimenta síria.

Arroz integral com amêndoas e brócolis:

brócolis, arroz integral, amêndoa laminada, cebola orgânica, alho, sal, azeite , louro.

Mix de legumes no vapor:

couve-flor, brócolis, cenoura, sal.

Tabela Nutricional

Porção de 310g

Total

VD*

Valor energético

406 kcal

20%

Carboidratos

57.9 g

19%

Proteínas

14.1 g

19%

Gorduras totais

13 g

24%

Gorduras saturadas

1.6 g

7%

Gorduras trans

0 g

**%

Fibra alimentar

11.5 g

46%

Sódio

465 mg

19%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento