Ajuda
Comida congelada saborosa

Frango grelhado com limão siciliano

Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão preto
ESGOTADO

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320g
peso total
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O arroz, feijão e frango grelhado ganha novos sabores para uma refeição mais nutritiva e gostosa. As amêndoas e o brócolis entram em cena para deixar o arroz integral de todo o dia, mais especial e nutritivo.É um prato rico em proteínas, importantes para a construção dos músculos e manutenção do sistema imunológico. Também é fonte de fibras, essencial para o funcionamento intestinal. Combinação ideal para manter a dieta equilibrada, com comida de verdade.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.

FRANGO GRELHADO COM LIMÃO SICILIANO:
Peito de frango sem antibiótico, limão siciliano, sal rosa e vinagre balsâmico.

FEIJÃO PRETO:
Feijão preto, cebola, alho, sal rosa, salsinha, cebolinha, azeite, louro e pimenta do reino.
Porção de 320gTotalVD*
valor energético451 kcal23 %
carboidratos49 g17 %
proteínas44 g59 %
gorduras totais12 g22 %
gorduras saturada4 g19 %
gorduras trans1 g** %
fibra alimentar11 g44 %
sódio604 mg26 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão preto !


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Frango com limão + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão preto.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Frango com limão + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão preto.

*Caso o Frango com limão + Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão preto esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
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